Diário De Treino, Ciclo De Aerolin+Cetotifeno

[abomaimarombainsano 30]

Boa mano !

Voltando do carnaval agora, vou me atualizar =D

Mano, salsicha não , coma tudo, menos salsicha

Mandei mal, antes não tivesse comido, haha

mas ja foi irmão.

Hoje esta sendo IMPECÁVEL

[abomaimarombainsano 30]

Hoje é meu 11º dia de Fumarato de Cetotifeno + Aerolin .

Até agora não tive nenhum colateral grave.

Só as tremedeiras nas mãos que ja passaram.

Atualizei as medidas da semana

Consegui bater 1kg a menos da outra semana

Vamo que vamo

[marcelorc 132]

A banana por malto, eu faria isso diariamente...

Gastar calorias na dieta com liquido é uma merda.

No lugar do malto, por que não bota uma docinho ou qualquer outro carb todo dia? Mais jogo

hoje fiz todas as refeiçoes ok

fui de bike pra academia, treinei e voltei de bike

deu 1:20 + ou - de bike, ta muito bom.

compensei o aerobico de terça

Uma coisa que me auxiliou muito foi a bike, andava pelo menos 10km por dia, por semana era minimo de 70km, batendo 100+ nas ultimas semanas de cutting.

Fiz tudo direitinho essa semana, mas acho que pela mudança de drogas(troquei o E.C por falta no mercado pelo Aerolin) não consegui perder muito não.

Perdi apenas 2cm de cintura

#chateado

2cm de cintura em uma semana não é um resultado ruim. Aero aumenta força e é bem anabólico, usaria ele sem duvidas.

como minha academia vai ficar fechada hoje e amanhã, to fazendo aej pra dar uma compensada.

Treina em casa man, flexão p/ peito, flexão fechada p/ triceps, barra p/ dorsal e chinup p/ dorsal+biceps e pernas, treino explosão

Mandei mal, antes não tivesse comido, haha

mas ja foi irmão.

Hoje esta sendo IMPECÁVEL

Pode comer salsicha, desde que se enquadre em suas macros, não vejo mal algum,

[abomaimarombainsano 30]

A banana por malto, eu faria isso diariamente...

Gastar calorias na dieta com liquido é uma merda.

No lugar do malto, por que não bota uma docinho ou qualquer outro carb todo dia? Mais jogo

Uma coisa que me auxiliou muito foi a bike, andava pelo menos 10km por dia, por semana era minimo de 70km, batendo 100+ nas ultimas semanas de cutting.

2cm de cintura em uma semana não é um resultado ruim. Aero aumenta força e é bem anabólico, usaria ele sem duvidas.

Treina em casa man, flexão p/ peito, flexão fechada p/ triceps, barra p/ dorsal e chinup p/ dorsal+biceps e pernas, treino explosão

Pode comer salsicha, desde que se enquadre em suas macros, não vejo mal algum,

Irmão muito obrigado pelas dicas, com ctz vou seguir

[marcelorc 132]

e sobre o cetotifeno, ele ira potencializar o aerolin, mas eu só usaria ele se fosse pra usar aerolin por + de 15 dias, ou se vc fosse mandar dosagem maxima durante 15 dias

Quando parei o cetotifeno, adeus tremedeira

[abomaimarombainsano 30]

e sobre o cetotifeno, ele ira potencializar o aerolin, mas eu só usaria ele se fosse pra usar aerolin por + de 15 dias, ou se vc fosse mandar dosagem maxima durante 15 dias

Quando parei o cetotifeno, adeus tremedeira

Eu vou usar o Aerolin até o final do cutting.

Só vou fazer 15 dias on + 15 dias off

E mandaria 1mg de Cetotifeno todos os dias.

Eu to aumentando a o Aerolin aos poucos.

Depois dos 15 dias off, vc acha que seria bom começar na dosagem maxima já?

[marcelorc 132]

Acho, o uso de cetotifeno cara não acho que seria necessário se vc fizer 15 on 15 off...

eu usaria o cetotifeno só depois do 10º dia se eu usasse aerolin dosagem máxima todo o ciclo.

Mas entenda que eu só n iria usar sempre pra n gastar $$ hehe ia ser desnecessário

[wjunior 108]

Me atualizando aqui

Mas continue sem comer salsicha, muito sódio, a não ser que você esteja calculando sódio tambem alem de prot, carb e gord.

AbraÇOS

[abomaimarombainsano 30]

Acho, o uso de cetotifeno cara não acho que seria necessário se vc fizer 15 on 15 off...

eu usaria o cetotifeno só depois do 10º dia se eu usasse aerolin dosagem máxima todo o ciclo.

Mas entenda que eu só n iria usar sempre pra n gastar $$ hehe ia ser desnecessário

Entendi irmão, no caso o cetotifeno é baratinho e só mando 1mg por dia.

To tomando o xarope mesmo, custa 13 conto hahaha

Me atualizando aqui

Mas continue sem comer salsicha, muito sódio, a não ser que você esteja calculando sódio tambem alem de prot, carb e gord.

AbraÇOS

Foi um deslize irmão, hahaha

[marcelorc 132]

Acho que 1mg da resultado não, imagine que o corpo tolera 15 dias sem se acostumar, usando o cetotifeno aguenta só mais 6, logo o cetotifeno não ajuda taaanto, isso usando 2-3mg

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