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Minha Home Gym [Novas Aquisições]

Por renato897
Em Academia em Casa

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  • Este é um post popular.

Eae galera Aqui vou postar umas fotos da minha home gym que eu e meu pai estamos fazendo ja ta praticamente em fase final até la postarei as fotos etc...

Qualquer duvida sugestão podem postar.

Itens:

Anilhas 134 kg OK

1 Barra de 1,80 OK

Paralelas OK

Foram feitas com canos galvanizado de cerca de 5/8

Barra fixa OK

Cano galvanizado da mesma espessura

CAM00425_zpsfd5fef15.jpg

CAM00428_zpsb344d734.jpg

CAM00431_zpsf2867a8c.jpg

Canos de ferro para fazer as paralelas

CAM00432_zps0e49b9da.jpg

Barra 1,80 maciça

CAM00434_zpsbd19031e.jpg

CAM00436_zps7ad39f23.jpg

CAM00437_zps07039ba9.jpg

Paralelas

CAM00448_zps12dbbf03.jpg

Cavalete para agachamento

CAM00452_zpsc57e1abc.jpg

CAM00454_zps04e940d4.jpg

CAM00455_zps0466ca7d.jpg

Argolas:

São estribos de colocar no cavalo para montaria

CAM00461_zps8a749d78.jpg

Banco para supino , dip belt e barras de 40 cm Página 4.

Editado por renato897

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

    • Respostas 86
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    • Visitante Usuario Excluido 1
      Visitante Usuario Excluido 1

      tipo esse aqui . ] tá ficando muito bom renato.

    • renato897
      renato897

      Ai as fotos da home praticamento finalizada, só falta terminar de forrar o chão, esses tapetes são uma mistura de EVA com borracha vou ver se compro mais uns 2 desses. ]

    • Visitante Usuario Excluido 1
      Visitante Usuario Excluido 1

      seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ? um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supi

    Postado

    Boa velho! Curto bastante esses esquemas de montagem de home gym.

    Essa barra de 1,80 sei q se consegue num ferro velho ou serralheiro.. vc tem ideia de qto cobram ou mais lugares onde encontrar uma?

    Postado
    • Autor

    A minha eu comprei semi nova na loja paguei R$130 pq a nova sai por R$200

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    Onde comprou as anilhas grandes? são quantos kg? quanto pagou?

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado
    • Autor

    Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

    Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado
    • Autor

    Hm... Ta e as anilha grande ali são de 20kg? 86R$ cada? vish eu tava afim de comprar mas pqp anilha é caro pra caramba em

    As grandes são de 20 e 25 kg

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    Gostei da barra fixa. Tou doido pra fazer uma assim pra mim, mas não posso perfurar o chão aqui pra colocar.

    "Nós somos o que fazemos repetidas vezes. Portanto, a excelência não é um ato, mas um hábito."

    Aristóteles

    Postado
    • Autor

    Paralelas foram finalizadas ontem.

    Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

    para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

    9ubj.jpg

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    interesante estou montando uma no meu quarto kkkkkkkkkkkkkkk

    Meta: ON - 109Kg - 106Kg - 104Kg - 102Kg - 100Kg - 98Kg - 96Kg - 94Kg - 92Kg - 90Kg - 88Kg - 86Kg - 84Kg - 82Kg - 80Kg Até (31/07/2014)

    BF: 34,6% - BF: 32% - BF: 30% - BF: 28% - BF: 26% - BF: 24% - BF: 22% - BF: 20% - BF: 18% - BF: 16% - BF: 14% - BF: 12% - BF: 10%

    "Sabe o porque você não vai conseguir fazer o que eu to mandando?

    Porque para conseguir você tem que ter caráter coisa que você não tem!"

    Meu Diario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152882-diario-do-neo-100-focado-treino-dieta-suplementacao-aej-fotos/

    Instagran: projetoembuscados80

    Twitter: @projeto80

    Postado

    Morar em casa sem quintal é uma merda.

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    Paralelas foram finalizadas ontem.

    Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo

    para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

    9ubj.jpg

    seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

    um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

    •
    Postado
    • Autor

    seu pai manja de executar os exercicios ou ele é iniciante ?

    um dos mais importantes vc já conseguiu as anilhas e barras, aqui nessa sessão do fórum vc pode encontrar suportes para agachamento e supino bem mais uteis e usaveis de madeira, da uma pesquisada no topico do away..

    Eu não vou mais fazer desse geito ai.

    Vou fazer ele todo de madeira tipo oque o Away fez meu pai ja sabe como faz esse cavalete então será bem mais facil.

    Meu pai não manja muito exercícios com pesos ele curte mais BW de manhã ele fica treinando handstands uhauehauehau

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    suporte do ranzo hehehe

    eu preciso de algum site pra comprar anilhas eu quero 2 de 20kg tu sabe algum topico ou site sei la???

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado
    • Autor

    Tem a www.tudoesportes.com.br ja ouvi falar muito bem dela e o preço deles é bom

    Enviado de meu LG-E612f usando Tapatalk

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    • Postado

    Tem a www.tudoesportes.com.br ja ouvi falar muito bem dela e o preço deles é bomEnviado de meu LG-E612f usando Tapatalk

    Essa loja e otima fica aqui em curitiba, to comprando ps meus pesos tudo la! 3,99 o kg

    Meta: ON - 109Kg - 106Kg - 104Kg - 102Kg - 100Kg - 98Kg - 96Kg - 94Kg - 92Kg - 90Kg - 88Kg - 86Kg - 84Kg - 82Kg - 80Kg Até (31/07/2014)

    BF: 34,6% - BF: 32% - BF: 30% - BF: 28% - BF: 26% - BF: 24% - BF: 22% - BF: 20% - BF: 18% - BF: 16% - BF: 14% - BF: 12% - BF: 10%

    "Sabe o porque você não vai conseguir fazer o que eu to mandando?

    Porque para conseguir você tem que ter caráter coisa que você não tem!"

    Meu Diario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152882-diario-do-neo-100-focado-treino-dieta-suplementacao-aej-fotos/

    Instagran: projetoembuscados80

    Twitter: @projeto80

    Postado
    • Autor

    Hoje o chão foi concretado e amanhã sera só passado mais uma camada fina de cimento para alisar mais um pouco tapar as imperfeições do concreto, e começaremos a fazer o cavalete para supino e agachamento creio que até segunda terminar o cavalete.

    Barra W chegou hoje nova porque eu ja tinha comprado só que a loja é na cidade vizinha e eles tinha entregado uma barra errada

    CAM00444_zps58fe4dc3.jpg

    CAM00446_zpsf0bf045d.jpg

    CAM00448_zps12dbbf03.jpg

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

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    • Postado

    Show !

    manda vê ai , to montando a minha também , vai ser muito menor que a sua , "só" falta paralelas , barra fixa, anilhas ( to usando baldes com água na barra) , e suporte pra agacho , e mais pra frente um banco .

    Editado por Marcos Alexandre

    Postado
    • Autor

    Tá show demais sua homegym mano. Parabéns ae.

    vai rolar uns LPO?

    Sim.

    Mais tarde tirarei mais fotos do chão pronto dai só vai faltar comprar os tapetes de borracha ou tatame vou ver qual sai melhor creio que essa semana eu compro.

    E já irei atras das argolas tambem vou mandar o serralheiro fazer pra mim.

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
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    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    • Postado
    • Autor

    Ta ai cavalete pronto quarta irei comprar tinta preta para pintar ele, paralelas e barra-fixa.

    CAM00454_zps04e940d4.jpg

    CAM00452_zpsc57e1abc.jpg

    Editado por renato897

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    • Postado
    • Autor

    (e aquele crocs ali...uhashuas)

    show de bola, parabéns

    oloco nem vi kkkkkkkkkkkkkkk

    ta pra jogar fora

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

    Minha HomeGym

    Postado

    Legal cara..

    Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

    basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

    Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

    "Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

    [Galera 30+]

    •
    Postado
    • Autor

    Legal cara..

    Não vai usar o mesmo suporte do agacho p/o supino?

    basicamente seria abrir mais um par de apoios mais embaixo, cuidadosamente testado p/ altura do seu supino..

    Depois botava um par de cavaletes nas laterais e vc tem as barras de segurança.

    Vou sim, tenho que conseguir madeiras boa para fazer o banco e os apoios laterais

    "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
    de poção magica eu manjo se é que você me entende
    a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
    abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

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