só nao gostei que vc cobriu a parte mais bonita da foto,mas ta valendo.. UAHSUAHSUSHAUHSA

shape ta ficando legal ! \o/

Editado 11/04/2014 às 21:08 04/11, 2014 por Faabs (veja o histórico de edições)

aeeeeeee camilaaaa \o/

pq nao compra cafeina? ela sempre me da muita disposição,e me deixa de bom humor UAHSUAHSUASH

eu criei um diario,depois da uma passada lá? *o*

valeeeeeeeeeu

Aaeeeeeeeeeeee, hahahahaha

São muitas as opções, na verdade. Eu preciso pesquisar cada uma. Um amigo meu falou que acha mais custo x benefício o BCAA. Eeeeeeeeeeeenfim!

Lóóógiiico, passo sim!

beijão

só nao gostei que vc cobriu a parte mais bonita da foto,mas ta valendo.. UAHSUAHSUSHAUHSA

shape ta ficando legal ! \o/

Raaapaaz, se não tá entendendo o estado da minha cara nessa foto! HUAAHUAUHAUh

UASHUAHSUAHSUASHAUSHAUHSUAHUASH nao ia sair feia,a foto ficou feia com essa bola preta na cara UAHSUAHSUASH ;(

coloca algo mais bonitinho,tipo um algodao doce..UAHSUASHUHS

A propósito, resultados da nutri:

Peso: 58,4

Peitoral: 89,1

Cintura: 72,4

Quadril: 100,1

Braço: 29,1

Perna: 55,8

% gordura: 26

Massa Gorda: 15,24

Massa Magra: 43,16

Comentários dela: "Seu aumento de peso foi devido a massa magra que ganhou."

Ok vai...

Oie Cami rsrs

ta bom os resultados, a outra avaliação esta em que pagina para compararmos rsrs

Só o seu BF% achei um pouquinho alto ainda, antes estava mais?

bjinhos

Aqui nao da pra ver a foto

Só a noite em casa rsrs

Oie Cami rsrs

ta bom os resultados, a outra avaliação esta em que pagina para compararmos rsrs

Só o seu BF% achei um pouquinho alto ainda, antes estava mais?

bjinhos

Aqui nao da pra ver a foto

Só a noite em casa rsrs

Tava 25, 89 meu BF antes.

I know, know...

Mas pelo menos eu sei onde eu eu errei, então suave.

Hahahahahah....

Mais e assim mesmo com os erros q aprendemos

Voce vai uma vez por mes na nutri?

Cheguei em casa e vi a fotoooo eeee o/

Gostei doque vi menos da bola preta kkkkkk

Bjim

Hahahahahah....

Mais e assim mesmo com os erros q aprendemos

Voce vai uma vez por mes na nutri?

Cheguei em casa e vi a fotoooo eeee o/

Gostei doque vi menos da bola preta kkkkkk

Bjim

AUHAUAHUAHUAHA

Da próxima vez coloco um quadrado rosa, pqp auhuahuahauah

Eu tô indo de dois em dois meses.

agora que eu vi,minha perna é maior que a sua o.o

estou orgulhoso de mim mesmo

UASHUAHSUHAS

Bom dia bom dia!

Como estão? Como foi o fds?

Hoje dia de treino B + 10 min de elíptico.

Treinar com frio é a melhor coisa, pqp.

E que comeeeece a contagem regressiva para o feriadão.

Beijão

Bom dia bom dia!

Como estão? Como foi o fds?

Hoje dia de treino B + 10 min de elíptico.

Treinar com frio é a melhor coisa, pqp.

E que comeeeece a contagem regressiva para o feriadão.

Beijão

muito certo, treina com frio é magico, apesar de aqui no sul ja ta esquentando de novo x.x

se o bom Deus me ajuda eu vo conseguir pegar a chave da academia pr anao perde meu treino no feriado ahsuah

muito certo, treina com frio é magico, apesar de aqui no sul ja ta esquentando de novo x.x

se o bom Deus me ajuda eu vo conseguir pegar a chave da academia pr anao perde meu treino no feriado ahsuah

Cara me diz em que sul que voce mora hhahahaahahaj

Porque sou de curitiba e esta frio pra caralho

Boa semana cami.....

E o fds foi certtinhos?

Bonita hein

a loirinha do diário rs

Fds daquele jeito, tutz, tutz, tutz, sqn AHUHAHA

Começando bem a semana, isso ai! Como foi a dieta?

Frio é bom dms, não via a hr de chegar o frio. E seguindo raciocínio de que tivemos o verão mais quente de todos, espero que possamos ter o frio mais gelaaaaaaaado de todos s2s2s2

Feriado que nada, mulé!

Cara me diz em que sul que voce mora hhahahaahahaj

Porque sou de curitiba e esta frio pra caralho

Boa semana cami.....

E o fds foi certtinhos?

Éééééé mais ou meeenos hahahaha

Foi uma super bagunça esse fds, séloco!

Mas ok, vamo que vamo!

Fds daquele jeito, tutz, tutz, tutz, sqn AHUHAHA

Começando bem a semana, isso ai! Como foi a dieta?

Frio é bom dms, não via a hr de chegar o frio. E seguindo raciocínio de que tivemos o verão mais quente de todos, espero que possamos ter o frio mais gelaaaaaaaado de todos s2s2s2

Feriado que nada, mulé!

Ooooooo fds animadô!

Dieta... foi...

ahhahaha

Dói pra acordar no frio, mas pra treinar é imensamente melhor.

Mas disseram que vai esquentar de novo. Por que faz isso, São Pedro?

Feriadão, projeto xô olheiras! haahahahahah

Booom dia chuvooso!

Tudo bãão?

SP tá caindo o mundo tranquilamente em forma de chuva.

Meus planos para essa semana eram: treinar de segunda a quinta, considerando o feriado.

Porém a vida me trollou.

Ontem fui dormir com a amídala levemente inchada, e hoje acordei com uma bola de golf no lugar, pqp.

Ou seja: dor de garganta, dor de cabeça, dor no corpo, e tô esperando a febre bater na porta a qualquer momento.

Pensando pelo lado positivo, não vou treinar, mas com a garganta assim também não vou comer, hahaha

Hoje no lugar do iogurte, tomei leite com café sem açúcar mesmo.

Só isso de mudança.

Olaaa. Acompanhando!

Cara me diz em que sul que voce mora hhahahaahahaj

Porque sou de curitiba e esta frio pra caralho

Boa semana cami.....

E o fds foi certtinhos?

so de porto alegre - rs mano e ta bem bom ahsuhauha

Booom dia chuvooso!

Tudo bãão?

SP tá caindo o mundo tranquilamente em forma de chuva.

Meus planos para essa semana eram: treinar de segunda a quinta, considerando o feriado.

Porém a vida me trollou.

Ontem fui dormir com a amídala levemente inchada, e hoje acordei com uma bola de golf no lugar, pqp.

Ou seja: dor de garganta, dor de cabeça, dor no corpo, e tô esperando a febre bater na porta a qualquer momento.

Pensando pelo lado positivo, não vou treinar, mas com a garganta assim também não vou comer, hahaha

Hoje no lugar do iogurte, tomei leite com café sem açúcar mesmo.

Só isso de mudança.

essa chuva aqui em sp ta foda mesmo,só pq eu queria ver a lua sangrenta de madrugada,ficou tudo nublado

UAHSUAHSUAHSAUSHUSH e essa amídala ai hein?

nao vai comer é foda,cuidado pra nao ficar catabolizando ai hein

E ficar doente beeem quando ta chegando o feriado,é triste ;(

Mais triste que isso é eu pensando que vou viajar,e lembrar que tenho que ir no medico dia 19.. ;( snif

Melhoras dona Camila !!

essa chuva aqui em sp ta foda mesmo,só pq eu queria ver a lua sangrenta de madrugada,ficou tudo nublado

UAHSUAHSUAHSAUSHUSH e essa amídala ai hein?

nao vai comer é foda,cuidado pra nao ficar catabolizando ai hein

E ficar doente beeem quando ta chegando o feriado,é triste ;(

Mais triste que isso é eu pensando que vou viajar,e lembrar que tenho que ir no medico dia 19.. ;( snif

Melhoras dona Camila !!

Chuva é bom pra dormir, SÓ. E pra encher as reservas de água que estavam abaixo do nível, hahaha.

Aaah, eu almocei sopa de lentinha e purê. Apenas. Dispensei o whey das 11h30, sem fome alguma. Só queria deitar mesmo.

Todo meu planejamento foi pro saco, olha que legal!

Miou a viagem? Viiige!

Tks

Chuva é bom pra dormir, SÓ. E pra encher as reservas de água que estavam abaixo do nível, hahaha.

Aaah, eu almocei sopa de lentinha e purê. Apenas. Dispensei o whey das 11h30, sem fome alguma. Só queria deitar mesmo.

Todo meu planejamento foi pro saco, olha que legal!

Miou a viagem? Viiige!

Tks

siim,é mesmo

hoje eu nao fui trabalhar,ja tinha dormido 8 horas,e dormi mais umas 3..to com sono ainda kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Purê é muito bommm,eu me acabei de pure quando tirei o siso *o*

Mas tomara que fique boa logo,pra voltar a rotina normal ;(

Booa noite gente!

Só pra dizer que estou viva, porém não muito, ahahaha.

Febrããoooo febrão.

Treino e dieta agora só semana que vem.

Sem bem que fui me pesar hoje, simplesmente sequei, ahahah. Mas desse jeito é ruim =(

Beijos, té semana que vem

Eu também fiquei doente domingo e segunda, não consegui comer nada, sequei uhsaua

Bjo melhoras

Voltaremos com tudo

Febre no feriado? pqp que azar, pior que isso só eu que to no trabalho já a essa hora....

e ai sumida cade vc?

Essa febre evoluiu pra uma dengue brutal UAHSUAHSUSHA sdds Camila

Oooo minha gente, mals.

Fiquei sem paciência de postar aqui. Também porque ainda não voltei a treinar, rsrsrsrs.

Mas amanhã tudo volta ao normal.

Beijão

Oooo minha gente, mals.

Fiquei sem paciência de postar aqui. Também porque ainda não voltei a treinar, rsrsrsrs.

Mas amanhã tudo volta ao normal.

Beijão

Isso ai, já passou todo aquele mal estar, bora voltar e manter o foco! huhuh

Saudades, amor <3

Oooo minha gente, mals.

Fiquei sem paciência de postar aqui. Também porque ainda não voltei a treinar, rsrsrsrs.

Mas amanhã tudo volta ao normal.

Beijão

Acontece, ainda mais não estando treinando.

O importante é não desistir, volte logo

Olá olá!

Realmente, o tempo tá curto. Mas arranjei uns minutinhos pra passar aqui hoje \o/

Voltei ontem (segunda) aos treinos. Pensei que ia ter que usar andador hoje, mas não, tá tranquilo. Só uma dorzinha aqui, outra ali. Enfim.

Dieta: me segurando no nível hard! Adivinha quem está presente em mais um mês?! ahahahah

Desejando que a academia não feche em mais este feriado. #oremos.

Beijão