davi17 5 Postado Março 26, 2014 às 02:23 Compartilhar Postado Março 26, 2014 às 02:23 Voce como se alto avaliando,acha que precisar melhorar aonde? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Março 26, 2014 às 15:56 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2014 às 15:56 Voce como se alto avaliando,acha que precisar melhorar aonde? tem q secar agora pra poder avaliar bem os ganhos.. mas eu diria que peito e ombros.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Março 26, 2014 às 23:05 Compartilhar Postado Março 26, 2014 às 23:05 a maioria é de quando eu ainda nao era patrocinado man, sempre gastei bastante com suples, mas sempre pedi de fora, o q sai menos da metade q comprar aqui.. ainda bem q agora tenho o patro! hehehe Então vc importava muitos de uma vez ne,muito vieram taxados? Quanto de proteína vc consome por Kg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Março 27, 2014 às 15:44 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2014 às 15:44 Então vc importava muitos de uma vez ne,muito vieram taxados? Quanto de proteína vc consome por Kg? de uma vez nao cara, eu fazia pedidos semanais.. a chance de ser taxado pedindo td de um vez é bem maior.. mas a receita nao tem mt padrao nao, qlqr coisa de qlqr tamanho e valor pode ser taxada.. a dieta hj esta com 360g de proteina, eu to com 80kg, entao da 4.5g por kg.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Março 27, 2014 às 16:38 Compartilhar Postado Março 27, 2014 às 16:38 de uma vez nao cara, eu fazia pedidos semanais.. a chance de ser taxado pedindo td de um vez é bem maior.. mas a receita nao tem mt padrao nao, qlqr coisa de qlqr tamanho e valor pode ser taxada.. a dieta hj esta com 360g de proteina, eu to com 80kg, entao da 4.5g por kg.. o.O e vc naum tem colateral nenhum com esse tanto de proteína? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Março 27, 2014 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2014 às 23:52 o.O e vc naum tem colateral nenhum com esse tanto de proteína? nao cara, nunca tive.. esses dias mesmo postei meus exames aqui, e estava td ok..XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bohenrique 130 Postado Março 28, 2014 às 01:40 Autor Compartilhar Postado Março 28, 2014 às 01:40 Po galera, tenho q compartilhar esse fato com vcs! agente foi ver Generation Iron ontem no cine, eu o Manu, Edu, mais uma galera maromba q tava la.. ai eu cheguei bem faceiro com meus Mc Triplo, o Manu olhou pra mim e disse: "o manin, deixa metade de um pra mim!" ahuhuaehuaehuahuEHUaehuahuEHUae o filme é top, nao mostra nada mt diferente do q agente ja sabe, mas é legal.. Ai o manu deu um confere no shape la no estacionamento.. treino e dieta estao pra mudar semana q vem, nao sei ainda cmo vai ser.. O treino de hj foi costas, bem top! Remada maquina 4x remada sentado 4x pulley V 4x remada sentado unilateral 4x barra fixa supinada 4x crucifixo inverso unilateral no cross 4x ---------------------------> vídeo: https://www.facebook.com/photo.php?v=482232721876645&set=vb.215054961927757&type=2&theater encolhimento 4x Corleone reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduh 8 Postado Março 28, 2014 às 16:38 Compartilhar Postado Março 28, 2014 às 16:38 o Boas gay esta comendo mais do que eu xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Março 28, 2014 às 19:51 Compartilhar Postado Março 28, 2014 às 19:51 caraca...o traps ta grande. ...tá evoluindo bem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Navarro 0 Postado Março 29, 2014 às 02:15 Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 02:15 Boas o que vc toma no seu pos treino liquido??? ta giga manoo Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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