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Avaliação Do Meu Treino!

Visitante usuario_deletado14233
Por Visitante usuario_deletado14233
Em Treinamento

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Postado

e

Editado por azsemb

Postado

Cara, você usa esteróides anabolizantes? Se não, o treino está pouco frequente e o volume de membros superior está infinitamente maior que membros inferiores.

Aconselharia primeiro você ajeitar a frequência, se iniciante um FB 3x com os básicos traria bons resultados. Voce tem quanto tempo de treino?

Postado

nao tomo nao! faco dieta hiper calórica e suplementacao somente! treino desde agosto/2013 para hipertrofia

Enviado de meu GT-I9500 usando Tapatalk

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