If Fit Your Macros Funciona? Deem Uma Olhada.

[Pablo79]

Eu adotei o amido resistente. Como duas bananas verdes todos os dias. Para melhorar o paladar coloco canela e adoçante de sucralose.

[Broly75]

Eu adotei o amido resistente. Como duas bananas verdes todos os dias. Para melhorar o paladar coloco canela e adoçante de sucralose.

Pode comentar sobre ele aqui?

[pedromunizguitar]

Esse lance de IIFYM é interessantissimo. To entrando nessa também.

Depois posto meus resultados.

Porém, hoje ta vazio de comida aqui em casa. Fui pegar comida "suja" pra tentar preencher, e não chegou nem perto das calorias necessárias e dos macros.

Vou deixar pra começar "pra valer" quando fizer compras denovo.

[Saintgraal]

Eu adotei o amido resistente. Como duas bananas verdes todos os dias. Para melhorar o paladar coloco canela e adoçante de sucralose.

banana verde

wtf??

Esse lance de IIFYM é interessantissimo. To entrando nessa também.

Depois posto meus resultados.

Porém, hoje ta vazio de comida aqui em casa. Fui pegar comida "suja" pra tentar preencher, e não chegou nem perto das calorias necessárias e dos macros.

Vou deixar pra começar "pra valer" quando fizer compras denovo.

vai gostar

[Pablo79]

banana verde

wtf??

vai gostar

Amido resistente para a flora intestinal. Vale pesquisar sobre.

Enviado pelo taptalk

[Saintgraal]

Amido resistente para a flora intestinal. Vale pesquisar sobre.

Enviado pelo taptalk

opa

vou porocurar saber!

não sabia disso ai