Boa tarde galera ,

Tenho uma duvida , vou começar a dieta cetogenica no ano que vem ( ta mt longe nao ) AUHSUHASHU , e gostaria de saber se teria algum problema de ingerir 30 - 50 ml de azeite diariamente ...

Valeu pelas respostas desde já , aaa já calculei os macros ...

Abras

só lembrando q teve umas treta ai com os azeite em testes laboratoriais, fica ligado em qual vc vai usar..

Um macro é um macro, não vejo problemas e como o Carcacinha disse, cuidado com os "azeites" ai

Em dieta cetogênica você precisa consumir bastante gordura para servir de energia para seu corpo. Azeite extra virgem, não use azeite comum.

lembrando que pesquisas feitas recentemente que avaliou e testou varias e varias marcas de azeite extra virgem só Olivas do Sul, Carrefour, Cardeal, Cocinero, Andorinha, La Violetera, Vila Flor, Qualitá passou no teste.

azeite extra virgem de verdade só Olivas do Sul, Carrefour, Cardeal, Cocinero, Andorinha, La Violetera, Vila Flor, Qualitá.

veja os que nao passaram aqui.

https://oglobo.globo.com/economia/defesa-do-consumidor/azeites-de-oliva-so-no-rotulo-10710633

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