Bom pessoal andei pesquisando e vi que em 100 gramas de arroz cru temos 78 gr de carbo, 7 gr de proteina e o cozido tem 28 gramas , confirma isso ? porque o arroz cozido tem menos carbs do que o arroz cru ? valeu galera , feliz ano novo !

meu diário -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/

Editado 28/12/2013 às 14:29 12/28, 2013 por igorhenrique16

Sim, é verdade... e a resposta é óbvia...

Se vc vai cozinhar 100g de arroz cru, após o cozimento, ele pesará mais, simples assim...

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