[Falta de Pesquisa]Treinar Biceps Todos Os Dias Gera Ganho De Força?

[strongsmall]

Treinar biceps todos os dias gera ganho de força?

Preciso urgentemente estabilizar a diferenca de força em um dos braços pois e imensa,

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

isso e possivel?

[Marcos Schroer]

Não.

[RWR12345]

gera overtraining...

[portownz]

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

[nightly squat]

use exercicios unilaterais nas puxadas, se fizer roscas tbm faça isso, vai ajudar nessa diferença ai

Editado Dezembro 28, 2013 às 02:32 por nightly squat

[RWR12345]

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

kkkkkkkk..esses cara zoam

[strongsmall]

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

e se eu fosse otario iria acredita.

[Marcos Schroer]

e se eu fosse otario iria acredita.

Então por que postou pedindo?

[strongsmall]

Então por que postou pedindo?

eu me referi a oque ele quiz dizer que o braço iria crescer tambem.

eu nao quero tamanho quero força.

[xSalada]

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

eu nao quero tamanho quero força.

Abrass

Editado Dezembro 28, 2013 às 03:09 por Andre72

[Gui312]

Sim cara, treinar um exercício ou músculo que você quer ficar mais forte mais vezes é uma ótima ideia.

[DaniiellCRVG]

Faz sua serie Normal cara , faz Bíceps com Halteres e comece pelo braço mais fraco. vlw.Bons ganhos.

Pelo visto você entrou na academia agora né? se for ,isso é normal.

[MonsterFreak]

Marcos sua assinatura foi uma das melhores que eu ja vi

[dadoppler]

Se você se refere a fazer rosca direta ou alternada ou qualquer das 1002 variações, eu acredito que não. Mas se tu quiser gerar tensão no bíceps com exercícios pesados e com um volume dosado, são outros 500. Gera força, sim.

Abraço.

[Visitante usuario_deletado17]

Depende da forma que você for fazer...

Na maioria dos tipos de treinos não daria certo.

Mas fazer barra fixa todo dia várias vezes no dia com repetições longe da falha... Você vai acabar conseguindo aumentar cada vez mais as repetições e consequentemente vai ter o bíceps mais forte.

Os ginastas só treinam dessa forma e tem os braços fortes pra caramba (e grandes)

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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