Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliem Meu Bulking

Por igorpfv
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador

01 - BF de 20% é obesidade, ainda vai fazer um bulking?

02 - Bulking com déficit de 300 calorias?

03 - Voce tem 83 quilos, obeso, e acredita mesmo que sua TMB é de mais de 3600 kcal?

04 - Esta tabela tem vários erros nas fórmulas. Veja que em um ponto ela diz 65 gramas de gordura total, em outro fala em 115 gramas. Melhor checar as fórmulas para ver o que mais tem de errado.

05 - Revise seus objetivos. EU ACHO melhor baixar esse BF para algo perto de 10% e depois pensar em crescer.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

20% já ta passando da hora de fazer um cutting meu amigo.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.