Bom eu tenho 16 anos,sou ectomorfo 1,80 altura 60 kg,eu gostaria de fazer academia me sinto magro demais.Porem eu devo ter pouca % de gordura,as veias do meu braço e pernas ficam grossas oscilando, tem hrs q nao aparecem mas tem hrs q fica feio.Queria saber se eu fazendo academia essas veias iam PIORAR ou se eu ganhando massa muscular elas sumiriam?OBS:nao sao varizes começou isso na adolescencia dos 14 anos q veio aparecendo issso.

SE PUDEREM RESPONDER, vlwww!

Na duvida procure um especialista da área, embora isso na minha opinião seja um fenômeno normal chamado vasodilatação ou pump, sei la...

São varizes ou vasodilatação?

Por ser magro as veias ficam aparentes, isso é natural.

Se for varizes aconselho procurar um angiologista.

Isso é vasodilatação. se quer parar de ter as veias amostra, aumente o seu BF (bodyfat) que elas irão parar de aparecer.

mesmo com massa muscular se seu BF estiver baixo ainda sera possivel ver as veias:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141439-vascularizacao-objetivo-frank-mcgrath-poste-suas-fotos/

Conselho é, entre para a academia e faça uma dieta bulking (focando ganho de peso). assim vc ganhara massa muscular e consequentemente um pouco de gordura e parara de ter as veias amostra.

Quando você começar a treinar..crescer...ter mais massa muscular...

Vai reclamar porque tem poucas veias.

Para acabar com as veias aparecendo é só realizar dia do lixo todos os dias:

Fast Food + frituras + macarrão + gordura.

É batata, a gordura vai esconder todas as veias.

Ps: vá estudar português.

Editado 16/12/2013 às 17:09 12/16, 2013 por brenoom

Certamente assim como a colega indicou o mais apropriado é você procurar um profissional da área.

Mas até onde eu sei, isso acontece porque exercícios de intensidade aumentam a contração dos vasos sanguíneos porque quem leva os suportes nutricionais para os músculos aguentarem a intensidade é o sangue. O sistema Simpático é ativado, pois estamos em situação stress, aumenta a pressão arterial. Qnd somos submetidos a exercícios estressantes o as vias sanguineas dilatam para enviarem mais sangue para os "membros".

Esses homens do forum choramingam por cada coisa eu hein

VALEU mesmo, para aqueles q responderam negativamente, nao estou reclamando.So queria saber se essa vasodilataçao praticando treinos ia piorar tipo pra varizes

Nutricionista

VALEU mesmo, para aqueles q responderam negativamente, nao estou reclamando.So queria saber se essa vasodilataçao praticando treinos ia piorar tipo pra varizes

Para varizes não, mas vai aumentar a vasodilatação, aumentar o tamanho e espessura das veias.

Mas varizes não, vai é melhorar esse ponto.

não vejo a hora das minhas começarem a aparecer!

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