brunnof 0 Postado Novembro 29, 2013 às 02:19 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:19 O que eu posso fazer para acabar com a gordura abdominal? Sou novato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Devon 15 Postado Novembro 29, 2013 às 02:29 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:29 Dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Novembro 29, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:31 5 mil abdominais por dia. zuera, dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunnof 0 Postado Novembro 29, 2013 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:33 Qual tipo de dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas344 22 Postado Novembro 29, 2013 às 02:34 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:34 Coma menos calorias, do que vc gasta por dia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tupac! 34 Postado Novembro 29, 2013 às 02:35 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:35 Pesquisar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Devon 15 Postado Novembro 29, 2013 às 02:41 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:41 Qual tipo de dieta? Proteína = Peso * 2 Gordura = Peso Carboidrato = ((TMB - (((Peso * 2) * 4) + (Peso * 9))) - 500) / 4 Em gramas, divido pelo número de refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheta 14 Postado Novembro 29, 2013 às 02:52 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:52 Putz, pode pesquisar no blog mesmo que vai ajudar, se quiser mais teoria e conhecimento só pesquisar aqui no forúm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitor5452 55 Postado Novembro 29, 2013 às 03:07 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 03:07 vai dar report .... Dietao parceiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tatiana Monique 9 Postado Novembro 29, 2013 às 13:19 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 13:19 Exercício aeróbico e uma boa dieta. Tenha foco, não desvie o seu olhar jamais do seu objetivo e meta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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