Olá pessoal, tenho 17 anos, treino a 1 ano e estou com 1,85m e 79kg. Ontem fui ao nutricionista, crente que meu bf estava em torno de 11-13%, porem na hora da avaliação (biopedância) deu que estava 17%. No dia seguinte, fiz outra avaliação em outro local, dessa vez pelo método adipômetro e deu que estava 18%.

Estou confuso pois a 3 meses atras, eu tinha medido pela biopedancia e estava com 17% tambem, desde entao estou em cutting e consegui secar bem, por isso fiquei preocupado.

Segue uma foto

Eaí pessoal vcs acham que eu devo estar com 17-18% mesmo?? E vcs acham tb que eu devo continuar com o cutting? pois meu objetivo era atingir uns 10% antes que voltasse para meu bulking limpo, ou entao ja entro em bulking direto?

Espero a ajuda de voces, vlw galera!!

Olá pessoal, tenho 17 anos, treino a 1 ano e estou com 1,85m e 79kg. Ontem fui ao nutricionista, crente que meu bf estava em torno de 11-13%, porem na hora da avaliação (biopedância) deu que estava 17%. No dia seguinte, fiz outra avaliação em outro local, dessa vez pelo método adipômetro e deu que estava 18%.

Estou confuso pois a 3 meses atras, eu tinha medido pela biopedancia e estava com 17% tambem, desde entao estou em cutting e consegui secar bem, por isso fiquei preocupado.

Segue uma foto

Eaí pessoal vcs acham que eu devo estar com 17-18% mesmo?? E vcs acham tb que eu devo continuar com o cutting? pois meu objetivo era atingir uns 10% antes que voltasse para meu bulking limpo, ou entao ja entro em bulking direto?

Espero a ajuda de voces, vlw galera!!

impossivel de vc ta com 17% mesmo se tiver encolhendo a barriga, pela foto.]

10~12% pra mim

Editado 26/11/2013 às 19:34 11/26, 2013 por rodrigomedicina

Acho que 18 é muito pra você .

Ta errado mesmo essa avaliação ai.

deve estar com no maximo uns 12%

12 a 14%.

Ja pode parar com o cutt, seu bf ja abaixou bastante. Pode entrar com o bulk sim

17 ou 18 só se você estiver com uma barriga nas costas. Aí é 10-12% certo.

Eeeita, se vc tiver com 17 ou 18, eu to com 2000

Ta errado isso ae cara, no MAXIMO uns 12%

Abrss!!

a de dobras deve estar errada..

a bioimpedância leva em conta a gordura visceral, talvez esteja certa..

Obrigado pelas respostas pessoal.. era o que eu estava pensando mesmo. Já estou planejando meu bulking para começar semana que vem, vlw galera!

quanto deu as dobras???

Literalmente o seu bf foi medido errado. Pode confiar na nutricionista, pois ela foi quem chegou mais perto do que parece, que você possui. Então pode estar parando com o cutt.

Nossa ideia é centralizar tópicos correlatos e feitos separadamente em grande quantidade pra facilitar a busca por assuntos que realmente agreguem conteúdo.

Vamos evitar postar fora deste tópico pra não levar punição.

Edit: vale pra postar fotos do tema "Qual o meu bf?".

[Oficial] Devo Fazer Cutting Ou Bulking ? Poste Sua Foto

Usuário levou um nível de alerta. Respeitem as regras e postem no tópico oficial.

Abraço