Postado 23/11/2013 às 15:26 11/23, 2013 Oi, estou voltando a fazer academia (parado por causa de lesão no punho) e gostaria de saber de vocês se essa dieta está razoável. idade 17 peso 63kg altura 175 bf 6~8% https://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=107483 opinem
Postado 24/11/2013 às 00:57 11/24, 2013 Coma oque quiser, respeitando seus macros, e toma um polivitamínico , e seja feliz, hehe
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