Tanto o whey quanto a creatina são pós treino, correto?

Então, compensa comprar os 2, ou só um deles?

compensa estudar um pouco, começando pesquisando aqui no fórum

kkkkk, oooh doideira,

henfim...vale apena sim comprar os 2 DEEEES de que vc saiba como usa-los e quando usa-los

Já começa errado pensando que os dois são pós treino e piora querendo deixar os dois no mesmo nível -entenda como: são para fins diferentes.

Ambos você toma a hora que quiser ou quando precisa (no caso do whey) e cada um tem sua função.

Já começa errado pensando que os dois são pós treino e piora querendo deixar os dois no mesmo nível -entenda como: são para fins diferentes.

Ambos você toma a hora que quiser ou quando precisa (no caso do whey) e cada um tem sua função.

Não penso que os 2 são pós treino, só disse oque me foi passado afim de tirar uma dúvida.

Como usá-los juntos?

Não penso que os 2 são pós treino, só disse oque me foi passado afim de tirar uma dúvida.

Como usá-los juntos?

Misture os 2, não tem segredo.

A creatina pode tomar a qualquer horário do dia, o whey também, eu gosto de usar o whey no desjejum ou no pós mesmo, quando eu tenho whey é claro, mas nada impede de usar em outro horário.

Não penso que os 2 são pós treino, só disse oque me foi passado afim de tirar uma dúvida.

Como usá-los juntos?

Abre a tampa do whey e joga a creatina la dentro. Pegue sua mao e mistura. Pronto, vao estar juntos

eu tomo creatina depois do almoço e whey eu não tomo '.' mas pelo jeito é melhor pesquisar antes do que ficar jogando dinheiro fora tomando suplementos sem ter uma dieta decente..

Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br />

<br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br />

<br /><br />Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules