pushwar 3 Postado Novembro 11, 2013 às 10:52 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 10:52 Bom dia, me chamo Marcos, e nesse relato irei repassar para vocês o meu pre-cutting e meu cutting. Como assim? antes de eu iniciar o oxyelite pro, irei começar tomando cafeina pura+ajustar o treino+ajustar a dieta,quem quiser acompanhar tamo ai, Idade:16 anos Tempo de Treino: 1 ano e 4 meses ( tempo de treino sério? = 8 meses ) Peso: na faixa dos 92kg ultimo cutting no final do ano passado até março cheguei bater 75kg Nisso fiquei em OFF o ano inteiro,ai já sabe... # Suplementação Pos-treino --> Carnivor 1scoop 1 comprimido de oxyelite pro ao acordar e 400mg de cafeina antes do treino ( assim utilizando apenas 1 comprimido ) Manhã = albumina ( vou comprar ainda ) antes de dormir = albumina ( vou comprar ainda ) AEJ ? = só nas ferias , / --> vou treinar de noite e correr no parque de tarde(começo isso hojé segunda-feira) Treino - Ajustando ainda mais ta ai # A = Peito + Ombro = Caso eu não correr no parque , é 30-40 min de aerobica pos-treino # B = Costas + Trapezio = mesma coisa de cima # C = Biceps - Triceps - Ant-Braço = ^^ # D = Perna + Série C , mais nisso vou começar no sábado com a série D e dps eu faço a série C Número de repetições? vou variar, de 10 a 15 rep com carga máxima Dieta = olha ,nesse pre-cutting, vou abaixar os carbos , pro meu corpo ir acustumando ,porque se eu começar a tomar o oxyelite pro vai dar ruim porque , ontem eu comia 700g+ de carbo e hojé to comendo 100g? esse pré-cutting deve durar uns 10 dias, ou até menos espero que acompanhem. daquiapouco posto foto do meu Oxyelite pro + cafeina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Alcantara 8 Postado Novembro 11, 2013 às 22:16 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 22:16 Seguindo... Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WIL PROJETO GIGA 2 Postado Novembro 11, 2013 às 22:18 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 22:18 Bom dia, me chamo Marcos, e nesse relato irei repassar para vocês o meu pre-cutting e meu cutting. Como assim? antes de eu iniciar o oxyelite pro, irei começar tomando cafeina pura+ajustar o treino+ajustar a dieta,quem quiser acompanhar tamo ai, Idade:16 anos Tempo de Treino: 1 ano e 4 meses ( tempo de treino sério? = 8 meses ) Peso: na faixa dos 92kg ultimo cutting no final do ano passado até março cheguei bater 75kg Nisso fiquei em OFF o ano inteiro,ai já sabe... # Suplementação Pos-treino --> Carnivor 1scoop 1 comprimido de oxyelite pro ao acordar e 400mg de cafeina antes do treino ( assim utilizando apenas 1 comprimido ) Manhã = albumina ( vou comprar ainda ) antes de dormir = albumina ( vou comprar ainda ) AEJ ? = só nas ferias , / --> vou treinar de noite e correr no parque de tarde(começo isso hojé segunda-feira) Treino - Ajustando ainda mais ta ai # A = Peito + Ombro = Caso eu não correr no parque , é 30-40 min de aerobica pos-treino # B = Costas + Trapezio = mesma coisa de cima # C = Biceps - Triceps - Ant-Braço = ^^ # D = Perna + Série C , mais nisso vou começar no sábado com a série D e dps eu faço a série C Número de repetições? vou variar, de 10 a 15 rep com carga máxima Dieta = olha ,nesse pre-cutting, vou abaixar os carbos , pro meu corpo ir acustumando ,porque se eu começar a tomar o oxyelite pro vai dar ruim porque , ontem eu comia 700g+ de carbo e hojé to comendo 100g? esse pré-cutting deve durar uns 10 dias, ou até menos espero que acompanhem. daquiapouco posto foto do meu Oxyelite pro + cafeina cara nao precisa misturar com cafeina até por que o produto e bem forte e seu coração agradece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pushwar 3 Postado Novembro 12, 2013 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 01:36 (editado) cara nao precisa misturar com cafeina até por que o produto e bem forte e seu coração agradece não vou misturar, eu estou apenas tomando cafeina , antes de começar a tomar o oxyelite ^^ TREINO A - 8:00 - 4 FATIAS DE PÃO PLUS VITA + QUEIJO BRANCO 11:00 - BARRA DE CERAL 12:00 - 2 COMPRIMIDOS DE CAFEINA ( TOTALIZANDO 440MG ) 12:00 - 30 minutos de aerobica 12:30 - treino A 14:00- 1 scoop de carnivor 14:30 - almoço = 4 claras + 200g de frango+arroz(pouco) 17:00 - 2 fatias de pão+queijo branco 19:00 - fui correr no parque ai neim fui e acabei indo pra academia com os amigos, ai fiz 20 min de aerobica + abdominal 21:00 janta 00:00 - cama Obs = ainda to voltando devagar a fazer aerobica, mudei o treino , estou fazendo peso max 8 a 10 rep + conjugando, quando não é conjugado ,eu faço até a falha Editado Novembro 12, 2013 às 01:37 por pushwar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LMPB 0 Postado Novembro 13, 2013 às 12:40 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 12:40 Nota da UpsLabs URGENT: OXYELITE PRO DIETARY SUPPLEMENT RECALL November 12, 2013 Dear Valued Customer: This letter is to inform you that USPlabs LLC is voluntarily conducting a national recall of all lots and sizes of the three OxyElite Pro dietary supplement products listed below. These products contain aegeline, a synthesized version of a natural extract from the Bael tree. Epidemiological evidence shows that use of these products has been associated with serious adverse health consequences, namely serious liver damage or acute liver failure, concentrated in Hawaii. Investigations are ongoing into a potential causal relationship. USPlabs LLC agrees with the FDA that a national recall is appropriate as a precautionary measure. Affected products and UPCs that you may have received from Lone Star Distribution are listed below: OxyElite Pro Super Thermo capsules 90 count capsules UPC #094922395573 OxyElite Pro Ultra‐Intense Thermo capsules • 90 count capsules UPC #094922395627 OxyElite Pro Super Thermo Powder • Fruit Punch 126.9 grams UPC #094922426369 • Blue Raspberry 129.6 grams UPC #094922426376 Nota da ANVISA: http://portal.anvisa.gov.br/wps/content/anvisa+portal/anvisa/sala+de+imprensa/assunto+de+interesse/noticias/eua+alerta+sobre+uso+de+oxyelite+pro+e+casos+de+hepatite+aguda ATENÇÃO: cuidado amigo essas notas sairão esses dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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