bom pessoal to querendo montar uma academia em casa, to em duvida em 2 equipamentos:
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-507254721-banco-supino-3-posicoes-reto-inclinado-e-declinado-_JM

https://www.centauro.com.br/banco-supino-oxer-oxr-200t.html?cupomId=3d67c9c3-620d-4653-9460-b6313e5a5ac2&utm_source=pla&utm_medium=xml&utm_campaign=plaEquipamentos-Training-Oxer-780114-00&adtype=pla&gclid=CJeA093noLoCFc07Mgod6CIAHw


um diz suportar 200kg somando com o peso do usuario

o outro diz 110kg mais nao fala se é com o peso do usuário ou se é apenas com o peso da barra + anilha

oq vcs acham? qual compensa?

se eu compra o do primeiro link irei ter que comprar uma outra estação para poder fazer exercicios para costa, triceps , supino na maquina e perna. qe no caso seria esse: https://www.netshoes.com.br/produto/178-0006-006-01?campaign=c*lp_t*gglepqcmp_x*u_i*_ct*_tm*_m*_r*_p*&cm_mmc=lp_ggle-_-pla__tcb_pqcmp__-_-txt-_-_var_links____&conv_source=SEM&gclid=CJXPr9OSoboCFQyg4AodJTcAIA

Compra barra e anilhas e um suporte pra barras.

Pronto ..

A cama de supino dá pra fazer.

Compra barra e anilhas e um suporte pra barras.

Pronto ..

A cama de supino dá pra fazer.

entendi'.. barras + anilhas + cavelete para agachamento + halteres + barra fixa com Pararela ja ta no geito'.. qero agora a mesa de supino com as 3 posições e qe se possivel der pra fazer flexora e extensora. iria começar com esses equip..

Editado 18/10/2013 às 20:12 10/18, 2013 por Apolo.Info

vc precisa de 1 mesa de supino, 1 gaiola pra agachameto, barra e paralela.. fora as anilhas e barra..

seu treino vai ser mto melhor do que com esses aparelhos ai..

tem bastante topicos aqui que ajudam a montar.. da uma lida que vc vai ter ideias mto boas, e vai conseguir economizar bem..

abraços..

bom pessoal to querendo montar uma academia em casa, to em duvida em 2 equipamentos:

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-507254721-banco-supino-3-posicoes-reto-inclinado-e-declinado-_JM

https://www.centauro.com.br/banco-supino-oxer-oxr-200t.html?cupomId=3d67c9c3-620d-4653-9460-b6313e5a5ac2&utm_source=pla&utm_medium=xml&utm_campaign=plaEquipamentos-Training-Oxer-780114-00&adtype=pla&gclid=CJeA093noLoCFc07Mgod6CIAHw

um diz suportar 200kg somando com o peso do usuario

o outro diz 110kg mais nao fala se é com o peso do usuário ou se é apenas com o peso da barra + anilha

oq vcs acham? qual compensa?

se eu compra o do primeiro link irei ter que comprar uma outra estação para poder fazer exercicios para costa, triceps , supino na maquina e perna. qe no caso seria esse: https://www.netshoes.com.br/produto/178-0006-006-01?campaign=c*lp_t*gglepqcmp_x*u_i*_ct*_tm*_m*_r*_p*&cm_mmc=lp_ggle-_-pla__tcb_pqcmp__-_-txt-_-_var_links____&conv_source=SEM&gclid=CJXPr9OSoboCFQyg4AodJTcAIA

Já vi aqui no fórum bancos de supino com pulley, tipo Queens, kenkorp.............O produto da netshoes q vc mostra é de linha diferente do banco.

O produto da centauro eu, particularmente, não compraria.......

Tem que ficar atento ao banco. Tem uns que não possuem posiçao declinada. Outra coisa que é o peso suportado e a espessura do ferro.

dê uma pesquisada no fórum que tem muita coisa sobre isso.........

amigos estaria em um bom preço, 1 barra para supino irei usar a msma no agachamento de 1,50m maciça em aço, 2 barra W, 2 barra reta em aço carbono de 1,20m + 4 halteres de 40cm em aço carbono + 60kg de anilhas + 2 flexor de punho por 822,00? é qe uns amigos meu vai treinar aqi tbem... e cada um vai me ajuda me pagando por mes entende? dps irei mandar fazer uma power rack com barras pararelas + 1 banco com 3 posições reto, inclinado e declinado e 1 mesa pra rosca scoot. quanto acha que irei gastar no power rack, banco e mesa scoot?

Editado 20/10/2013 às 19:46 10/20, 2013 por Apolo.Info

Já vi aqui no fórum bancos de supino com pulley, tipo Queens, kenkorp.............O produto da netshoes q vc mostra é de linha diferente do banco.

O produto da centauro eu, particularmente, não compraria.......

Tem que ficar atento ao banco. Tem uns que não possuem posiçao declinada. Outra coisa que é o peso suportado e a espessura do ferro.

dê uma pesquisada no fórum que tem muita coisa sobre isso.........

to pesquisando KKKKKK' to ficando louco ja mano .. affs

o banco de supino com pulley é uma coisa. O power Rack é outra. No power rack, geralmente, vc usa banco de peso livre.

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-515488228-banco-livre-para-musculaco-_JM

Este apoio pros pés q vc tem neste banco é dispensável se vc tem power rack, pq você pode baixar as barras de segurança à altura dos pes e posicionar o banco pra abdominal.

Vc joga no power rack a polia alta e remada baixa.

rosca scott vc pode fazer na barra,na polia e no banco c/ halteres. Não precisa de um aparelho só pra isso.

Precisa pesquisar mais ou prestar mais atenção nos aparelhos da academia.......rs

Editado 21/10/2013 às 00:37 10/21, 2013 por bity

o banco de supino com pulley é uma coisa. O power Rack é outra. No power rack, geralmente, vc usa banco de peso livre.

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-515488228-banco-livre-para-musculaco-_JM

Este apoio pros pés q vc tem neste banco é dispensável se vc tem power rack, pq você pode baixar as barras de segurança à altura dos pes e posicionar o banco pra abdominal.

Vc joga no power rack a polia alta e remada baixa.

rosca scott vc pode fazer na barra,na polia e no banco c/ halteres. Não precisa de um aparelho só pra isso.

Precisa pesquisar mais ou prestar mais atenção nos aparelhos da academia.......rs

ok mano entendi'.. remada baixa e polia nao vo manda por nao acho que vai fica muito caro bom vou ver primeiro!..então se acha que compensa comprar essa banco do mercado livre ou manda fazer? e os equip se achou barato 822,00 como postei acima?

Editado 21/10/2013 às 01:35 10/21, 2013 por Apolo.Info

ok mano entendi'.. remada baixa e polia nao vo manda por nao acho que vai fica muito caro bom vou ver primeiro!..então se acha que compensa comprar essa banco do mercado livre ou manda fazer? e os equip se achou barato 822,00 como postei acima?

O banco parece ser bom. E para suportar 300kg precisa ser. Além disso, cara é fabricante de power Rack. Dá uma olhada lá no ML.....Pra mim, que sou de sp, talvez nao compense pelo frete.......Porque você não faz perguntas p/ o vendedor no ML, talvez seja um bom negócio pra vc que é do PR (veja que o vendedor tb é do PR).

Os outros materiais to achando estranho.....nenhuma barra para supino e 2 barras W, e barras de 1,20m? o que são esses 4 halteres? Vae fazer braços e pernas juntos ou vae abrir uma academia...kkkkkkkkkk......zueira. Explica ae.

Editado 21/10/2013 às 15:28 10/21, 2013 por bity

O banco parece ser bom. E para suportar 300kg precisa ser. Além disso, cara é fabricante de power Rack. Dá uma olhada lá no ML.....Pra mim, que sou de sp, talvez nao compense pelo frete.......Porque você não faz perguntas p/ o vendedor no ML, talvez seja um bom negócio pra vc que é do PR (veja que o vendedor tb é do PR).

Os outros materiais to achando estranho.....nenhuma barra para supino e 2 barras W, e barras de 1,20m? o que são esses 4 halteres? Vae fazer braços e pernas juntos ou vae abrir uma academia...kkkkkkkkkk......zueira. Explica ae.

vou abrir uma academia! aqi em casa basica pra mim e uns parceiro! eles vao me dar uma grana todo mes .. tem sim barra pra supino>>> , 1 barra para supino irei usar a msma no agachamento de 1,50m maciça em aço!! BARRA W PARA BICEPS PA FACILITAR A PEGADA E TRICEPS TESTA.. AS BARRA DE 1,20M PRA REMADA CURVADA OU DESENVOLVIMENTO FRETENTE E COSTA.. os halteres pra Biceps , pullover , serrote e etc.. tem tantas utilidades nao da pa citar todas KKKKKKKKKKKKK'. vc achou barato 822,00 tudo isso com mais 60kg de anilhas? falei com o vendedor vou buscar pessoalmente! ele é de londrina sou de colorado é perto preciso resolve umas coisas la.. meu tio é serralheiro vo manda ele fazer o power rack com pararelas.

barra para supino, levantamento terra e agachamento só uso de 1,80m pra cima..........o resto dos exerc.....barra de 1,20m

barra dá pra revesar.......enqto um usa halteres o outro usa barra. As barrinhas de 40cm para alteres e as anilhas, sim vc deveria comprar maiores quantidades, penso eu.

barra para supino, levantamento terra e agachamento só uso de 1,80m pra cima..........o resto dos exerc.....barra de 1,20m

barra dá pra revesar.......enqto um usa halteres o outro usa barra. As barrinhas de 40cm para alteres e as anilhas, sim vc deveria comprar maiores quantidades, penso eu.

ok.. por enqanto vou com isso msmo'.. mais valeu amigo me ajudo muito

Não faça a besteira de gastar dinheiro com essas estações. É tudo muito caro e muito inútil.

Com 2 mil reais você consegue um power rack + banco + barras e anilhas, tudo é questão de pesquisa e paciência. Não adianta se afobar e sair comprando sem ter certeza do que esta fazendo.

Pesquise, leia o tópico sobre power rack, leia a parte de tutoriais, e ai vc vai ter uma noção melhor doq comprar.

Não faça a besteira de gastar dinheiro com essas estações. É tudo muito caro e muito inútil.

Com 2 mil reais você consegue um power rack + banco + barras e anilhas, tudo é questão de pesquisa e paciência. Não adianta se afobar e sair comprando sem ter certeza do que esta fazendo.

Pesquise, leia o tópico sobre power rack, leia a parte de tutoriais, e ai vc vai ter uma noção melhor doq comprar.

é vdd'.. nao vo comprar estações nao amigo.. ja ta certo ja mandei fazer o power rack .. barras e anilhas vou comprar amanha e o banco tbem..

é vdd'.. nao vo comprar estações nao amigo.. ja ta certo ja mandei fazer o power rack .. barras e anilhas vou comprar amanha e o banco tbem..

Ja mandou mesmo?

Não quero ficar enchendo o saco mas eu teria mais calma com o power rack, principalmente se for mandar fazer. Pra vc ter ideia, fiquei 3 meses planejando até mandar alguém fazer, e ainda sim tive um problema ou outro na implementação.

Pensa que o rack deve ser antes de tudo seguro, então é bom ficar um pouco mais "intimo" de como funciona antes de sair pondo em prática

Abraço

Ja mandou mesmo?

Não quero ficar enchendo o saco mas eu teria mais calma com o power rack, principalmente se for mandar fazer. Pra vc ter ideia, fiquei 3 meses planejando até mandar alguém fazer, e ainda sim tive um problema ou outro na implementação.

Pensa que o rack deve ser antes de tudo seguro, então é bom ficar um pouco mais "intimo" de como funciona antes de sair pondo em prática

Abraço

entendi.. qem vai fazer é meu tio ele é serralheiro peguei as instruções em um cite ensinando fazer nao me lembro o nome o cara estava relatando e passou todas informação imprimi e deixei com ele .. ele ta estudando pra fazer mostrei as imagens tbem.. creio qe vai da tudo certo! abç vlw.

hoje chegou barras, halteres e anilhas.. ainda falta barra W, power hack e banco livre para supino ..

Comprou as barras aonde?

Comprou as barras aonde?

mercado livre msmo.. comprei o kit completo com 60kg de anilhas, 4 halteres e 2 barras de 120cm por 440,00.. fora 130,00 da barra de 180cm.

mais umasa fotos agora so falta o power..

mais umasa fotos agora so falta o power..

Home gym ta ficando maneira...

O que achou do banco? É aquele do ML citado anteriormente? Onde deita mede quanto de largura?

Edit: Se fizesse um vídeo ae com todos os exercícios possíveis ia ser maneiro.

Abraços!

Editado 5/11/2013 às 14:14 11/5, 2013 por manjisama

Home gym ta ficando maneira...

O que achou do banco? É aquele do ML citado anteriormente? Onde deita mede quanto de largura?

Edit: Se fizesse um vídeo ae com todos os exercícios possíveis ia ser maneiro.

Abraços!

o banco é bom demais, tem 28cm de largura...... posso até fazer o video mas to sem camera no momento! segue o link do banco: https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-515488228-banco-livre-para-musculaco-_JM

Editado 5/11/2013 às 14:19 11/5, 2013 por Apolo.Info

Legal o banco hein, os produtos do Edson parecem ser realmente bons, inclusive quase comprei um dos cages que ele faz, mas acabei fazendo o meu com o serralheiro. O banco vou comprar esse ai dele mesmo, aparenta ser bem resistente, e pelas especificações( capacidade de 300kg) não é só aparência hehe.

Legal o banco hein, os produtos do Edson parecem ser realmente bons, inclusive quase comprei um dos cages que ele faz, mas acabei fazendo o meu com o serralheiro. O banco vou comprar esse ai dele mesmo, aparenta ser bem resistente, e pelas especificações( capacidade de 300kg) não é só aparência hehe.

pode cre nao é aparencia nao.. eu mandei ele fazer o estofamento na cor amarelo mas ele mandou errado KKKKKKKKKKKKKK' ai ele disse q fico me devendo um estofamento novo .. ai qando eu for pra londrina vo passar la é aqi perto msmo..

Parabéns pelas aquisições. Parecem muito boas

bons treinos...

power hack chegou!! ele é de 3 polegadas com chapa de 2mm, amanha posto fotos! porém comprei usado, meu tio tava numa enrolação pra fazer o negocio e nao dava o preço d qanto ia ficar ai peguei um usado com o edson paguei 500 com frete veio barra fixa reta e as pararelas!

Que beleza hein velho! Pra quem ia comprar aquelas estações, um cage usado vale ouro haha

Que beleza hein velho! Pra quem ia comprar aquelas estações, um cage usado vale ouro haha

pode cre amigo! porisso gosto de tirar minhas duvidas aqui no forum tem muita informação legal!! qero agradecer a todos voces por me ajuda, pq si nao teria jogado dinheiro fora"!