Postado 24/10/2013 às 22:49 10/24, 2013 qual é op nome do seu diario? diario do Tony Ramos? rs zoeira!!! PESO:56kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg Diario:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145454-diario-do-lucas/
Postado 26/10/2013 às 18:18 10/26, 2013 porra 15 anos com essa pelarada ai toda, capricha ai brother, vai ficar com um shape massa, seu braço ta grande, já as dorsais achei bem fracas, da uma atenção melhor para as costas! abraço
Postado 5/11/2013 às 13:17 11/5, 2013 Autor uhsauhsau e so tem 15 anos Kkkkkkkexatamente, apenas 15 Sent from my iPad using Tapatalk qual é op nome do seu diario? diario do Tony Ramos? rs zoeira!!! Kkkkkkkkkk, não mano, diário do Pernambuco, mas seria engraçado eu usar esse nome Sent from my iPad using Tapatalk porra 15 anos com essa pelarada ai toda, capricha ai brother, vai ficar com um shape massa, seu braço ta grande, já as dorsais achei bem fracas, da uma atenção melhor para as costas! abraço Kkkkk mano, eu até os 12 anos só comia frango de carne e mto frango mesmo... Muitos hormônios, acabei tendo pelos mais cedo, mais a quantidade é genética hereditária... Valeu bro, ganhei um corpinho já, tenho muita genética p braço engraçado que nem foco neles no treino, sempre por ultimo, já fadigado o resto do corpo, acho músculos grandes mais fodas, minhas pernas são largas, mas não tiro o foco, mas meu foco principal está em peito e costas no momento pelo fato de na minha opinião estarem pequenos, meu ombro sempre foi largo e saltado... Gosto bastante disso, da uma aparência de grande!! Sent from my iPad using Tapatalk http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159188-diario-de-um-pernambucano-bodyweight-e-academia/
Postado 5/11/2013 às 13:35 11/5, 2013 Tb sou peludo, um pouco menos peludo que vc, as vezes tenho vontade de tirar os pelos do braço e peito no laser, mas das pernas nao ai ja seria viadagem eh meu amigo o negocio eh ganhar uns 8 kg de massa primeiro e depois fazer um cutting pra dar uma secada Editado 5/11/2013 às 13:35 11/5, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)
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