Esse freddy é um monstro, ta doidoo

Tá mt massa teu shape mano, provavelmente teu antebraço é maior que meu braço ;/ ahsuhauusha provavelmente não, eu tenho certeza

Esse freddy é um monstro, ta doidoo

Tá mt massa teu shape mano, provavelmente teu antebraço é maior que meu braço ;/ ahsuhauusha provavelmente não, eu tenho certeza

Oloco meu ... valeu pelo monstro mas e so impressao foto engorda mesmo hehehehe

Foto que eu saiba emagrece kk...

Carai amigo 179 92 kg e com um bf baixo não é giga nao ? SAKOPASOK muita modestia sua..

pretende competir mano? muitos fisiculturistas não tem o antebraço como o seu..

nao nao pretendo competir nao mas gosto muito de acompanhar os fisiculturistas americanos

e alguns brasileiros

quando comecei a treinar eu queria um dia competir mas , depois q se cresce se ve q isso e meio dificil pra nois aqui no brasil nao tem retornonem de figado nem de grana heheheheehe

Foto que eu saiba emagrece kk...

esse ai da foto e vc?? era gordim tbm e emagraceu?

Esse freddy é um monstro, ta doidoo

Tá mt massa teu shape mano, provavelmente teu antebraço é maior que meu braço ;/ ahsuhauusha provavelmente não, eu tenho certeza

to com 25 de ante braco heheeh valeuwww

vlu que essa foto é sua não tem nem foto de perfil o cara falo botem suas fotos

ta de parabéns freddypaulino amigo a maioria não tem diciplina pra chegar a esse nivel

Editado 9/12/2013 às 03:12 12/9, 2013 por Dedicado D+

to com 25 de ante braco heheeh valeuwww

Realmente, por fotos da impressão que emagrece kkkkkk

25 né jogador, sei sei uahuahuahauhauhauahauahauhauhauahua quer mentir pra mentiroso..

esse ai da foto e vc?? era gordim tbm e emagraceu?

S, o da minha assinatura sou eu !

vlu que essa foto é sua não tem nem foto de perfil o cara falo botem suas fotos

ta de parabéns freddypaulino amigo a maioria não tem diciplina pra chegar a esse nivel

Esse ai e i frank postaro essa dai mas ai e apelacao esse cara ai e mutant hehee abraco valew pelo comentario

vascularização nas costas é muito foda de ter, eu estava com vascularização bem pouca nos biceps, antebraços e perto dos joelhos, porém o bf aumentou e nem vejo mais kkkkkk, quando sair umas aq, eu posto hehehe

vascularização nas costas é muito foda de ter, eu estava com vascularização bem pouca nos biceps, antebraços e perto dos joelhos, porém o bf aumentou e nem vejo mais kkkkkk, quando sair umas aq, eu posto hehehe

Blz tamu esperanu vou ver se dou uma secada pra melhirar minha vascularizacao

A qualidade da imagem não ta mto boa , mas era oq tinha pra hj , rsrs

A qualidade da imagem não ta mto boa , mas era oq tinha pra hj , rsrs

mto bom em kra!!

A qualidade da imagem não ta mto boa , mas era oq tinha pra hj , rsrs

Otima vascularização da hora

Vlw man !!

Essas do ante braço já tinha faz um tempinho , mas não estavam tão visíveis por causa do bf , do final de outubro pra cá substitui os carbos do café (pães e biscoitos) por frutas e as frituras por frango grelhado e peixe ... baixei 1 kg , deu uma diferença legalzinha nas veias , vou ver se consigo manter isso pra elas não '' sumirem '' kkkk

ta freak mano, parabens!

quando arrumar uma camera ou celular posto as minhas aqui.

Editado 10/12/2013 às 02:34 12/10, 2013 por heitor5452

Depois da vascu nas costas do Fredy... Parei!

Abrss!!

o q é isso?

holly posta uma foto da sua vascularização UAIHUIAH

FININHAS AINDA

A qualidade da imagem não ta mto boa , mas era oq tinha pra hj , rsrs

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=uuIB3q7JwUs

Continuem postando hehehe abracosss

Continuem postando hehehe abracosss

Fala Fredy blza

Quero saber algumas dicas de ti..eu fico seco mas n fico vascularizado nos braços, faço tdo direitinho e tal e maximo q saiu foi a veia maior do antebraço..O que vc recomenda pra “rasgar“ mais os antebraços? Ainda mais pra mim que sou endomorfo tbm. acho q o meu maior erro por enquanto é não inserir um treino só pra antebraços..Poderia me ajudar?

Valeu abraços

Fala Fredy blza

Quero saber algumas dicas de ti..eu fico seco mas n fico vascularizado nos braços, faço tdo direitinho e tal e maximo q saiu foi a veia maior do antebraço..O que vc recomenda pra “rasgar“ mais os antebraços? Ainda mais pra mim que sou endomorfo tbm. acho q o meu maior erro por enquanto é não inserir um treino só pra antebraços..Poderia me ajudar?

Valeu abraços

então amigo realmente tem que treinar antebraços sempre que treinar biceps antigamente eu não treinava e não tinha uma veia se quer mas o bom era alto 15 a 17 só consegui começar velas com 10 por cento de Bf .

dicas eu não sei mas vo te falar com elas melhoraram quando comecei a usar alguns vasodilatadores mas com Bf alto ainda tipo uns 12 % e sempre treino pesado com repetições altas mínimo mínimo 10 de vez em quando 8

não sei se minhas veias começaram a dilatar aumentar o calibre de baixo da gordura

pé quando ciclei com a trembolona e oxandrolona comecei a perder gordura aí cheguei nos 10 % mas a veias apareceram de tal forma que eu nunca tinha visto tipo eu nunca via veia depois de.5 semanas apareceu um monte e cada vez que eu secava mais mais tinha veia

Mas elas só aparecem no calor e algumas vezes no frio a noite elas estão cheias e densas acho que é pra o corpo está ti localmente nutrido e relaxado os músculos estão. Nutridos cheios.e as veias apertam na pele que está afinando com a ajuda do aerodinâmica ou pulmonar né heheh

Postei a toa só pra não ficar o tópico no esquecimento

Perdi volume e aumentei o bf devido tempo pra treinar e alimentação

Café da manhã almoço e jantar só é como o que tiver pois estou trabalhando . e não dá pra fazer as refeições certas e tem devidoa grana curta . Mas ttá bom . Ainda tem um pouquinho de vascularização e o bf não aumentou muito só perdi um poço de volume e forca mas ta ai abracoss

Aí sinn ein Freddy , msm não tando ''seco'' essas veias aí não somem mais não , e ainda mais esse mês q ta um calor desgraçado !!

Foi bom vc postar pq dificilmente alguém vem postar foto aqui , de vez em quando dou uma 'sapeada' pra ver se tem algo novo mas acho q o pessoal ta ''escondendo'' as veias com medo dos pernilongos kkkkkk

Aí sinn ein Freddy , msm não tando ''seco'' essas veias aí não somem mais não , e ainda mais esse mês q ta um calor desgraçado !!

Foi bom vc postar pq dificilmente alguém vem postar foto aqui , de vez em quando dou uma 'sapeada' pra ver se tem algo novo mas acho q o pessoal ta ''escondendo'' as veias com medo dos pernilongos kkkkkk

herege boa essa hei pernilongos. Entao mirko to vendo mesmo q o pessoal ta meio desanimado . O topico deu uma parada ai esses dias falei vo tira umas fotinha pra ver se eu perdi muito volume e se aumentei o bf sabe pra testar. Porque depois do final do ano eu dei uma relaxada boa alimentacao so o basico almoco e janta e como nao como o dia todo 3 em 3 horasna hora q vou comer . Tô parecendo pedreiro só prato de caminhoneiro com farinha e pimenta heheheh pimenta já abre o apetite aí de vez em quando repito .. na verdade eu perdi medidas e aumentei a da cintura de 47 de braço 46 tem dia q da 45 devido a hidratação e cintura tava com 85 tô com 89 mas tá bom. Vou manerar e mês q vem tentar levar 3 marmitas pro trampo e talvez quem sabe anime pra comprar um whey q preste e uma albumina na turvos que é mais fácil de dissolver ... valeu fera até mas

Editado 25/01/2014 às 20:43 01/25, 2014 por freddypaulino

ressuscitando!

https://i.imgur.com/40HuA3B.jpg panturrilhas

Vou chegar ai Freddy haha

Vlw man !!

Essas do ante braço já tinha faz um tempinho , mas não estavam tão visíveis por causa do bf , do final de outubro pra cá substitui os carbos do café (pães e biscoitos) por frutas e as frituras por frango grelhado e peixe ... baixei 1 kg , deu uma diferença legalzinha nas veias , vou ver se consigo manter isso pra elas não '' sumirem '' kkkk

O loco em fritura e.facil fica sem. difícil é não comer carbo . Zuera e fácil sim substitui frituras por George foreman a te.as.linguicas perdem metade do tamanho consequência quase ficam sem gordura e da hora o grill investe num compensa ou compra a ir frier walita to querendo um air fryer vai ajudar muito.na dieta

ressuscitando!

https://i.imgur.com/40HuA3B.jpg panturrilhas

Boa . As minha tá começando da as caras mas vai demora muito pra fica desse tamanho aí

Tá me saindo as de lado na tibial em cima da hora tbm

Muito longe de algo ainda :'(