Porque e dificil conseguir ganhar massa depois que se perde?

como assim?

Não é difícil. É mais fácil.

Eu acho mais fácil.

Não é mais difícil (pode até ser mais fácil crescer, porque suas medidas estão menores, logo menos trabalho pra manter e hipertrofiar), é a mesma dificuldade, porém é mais fácil perder do que ganhar. Basta uma falta de nutrientes que sua massa vai por água abaixo, já pra crescer é necessário dietas hipercalóricas e bons treinos.

Editado 9/10/2013 às 22:04 10/9, 2013 por Kaio Amaral

pq vc não tá usando drugs, só usar que fica fácil (ou não)

pq é tao dificil criar um topico só? precisa de 3 pra que? pqp!

Pq é tao dificil criar um topico decentemente?

eu perdi 8kg de massa magra desde quando eu qria ser definido, agora q eu so quero crescer eu nao consigo mais ganha peso mesmo comendo bem,,

eu perdi 8kg de massa magra desde quando eu qria ser definido, agora q eu so quero crescer eu nao consigo mais ganha peso mesmo comendo bem,,

Não, se você quer aumentar de peso e não consegue, então não, você não está comendo bem. Fato. Analisa sua dieta, calcula em algum site e você vai descobrir que não tá comendo o suficiente.

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