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Bcaa Na Priemeira Ou Na Segunda Atividade Fisica?

Artur Batista
Por Artur Batista
Em Dieta e suplementação

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Postado

Treino futebol de segunda a sexta, depois do treino volto cm o onibus do clube e fico na minha academia...Esse intervalo do fim do treino até eu começar a malhar leva em torno de 1 hora... Gostaria de saber se devo tomar o bcaa antes do futebol,e depois do futebol/ Antes da academia e depois da academia/ ou antes do futebol e depois da academia?

Postado

Antes e depois do treino!

Postado

Toma pela manhã, e no seu pós treino da academia, acompanhado com alguma coisa. (whey shake)

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