Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 26, 2013 às 02:32 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:32 Pessoal eae blz? Encontrei uma refeição muito barata e com muitas proteinas, omega 3, e tals... Voces conhecem aquele file de merluza ( peixe ) que vende no mercado, as vezes 3 ou 4 reais cada tablete, Voce pega o file descongela depois voce começa a desfiar na mao e poem na panela coloque tomate cebola tempero o que preferir e cozinhe vai ficar uma delicia Eu costume comer com pao Eu como pao com o peixe quando acordo, as 9 da manha, no alomoço serve de mistura, 2 paos as 3 da tarde, e na janta serve de mistura Nossa cara me senti melhor mais disposto com mais energia, eu termino a academia cheio de energia ainda, minha namorada ja notou que cresceu os musculo ja no primeiro dia, Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural Eu consumo 1 tablete por dia ou seja 3 reais por dia É muito barato!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Setembro 26, 2013 às 02:38 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:38 (editado) Ce ta de brinqueixon txu mi neh?? Mae to no perolas.. Editado Setembro 26, 2013 às 02:39 por {..mAthEUs..} Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Setembro 26, 2013 às 02:41 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:41 kkkkkkk cresceu no primeiro dia uhaeeuheuhae ! cresceu qnt 10g? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 26, 2013 às 02:42 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:42 É verdade é a carme que tem muito pouca de gordura e muita proteina olha ai http://www.hipertrofia.org/blog/2012/01/25/dica-rapida-coma-peixe/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Setembro 26, 2013 às 02:43 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:43 Pessoal eae blz? Encontrei uma refeição muito barata e com muitas proteinas, omega 3, e tals... Voces conhecem aquele file de merluza ( peixe ) que vende no mercado, as vezes 3 ou 4 reais cada tablete, Voce pega o file descongela depois voce começa a desfiar na mao e poem na panela coloque tomate cebola tempero o que preferir e cozinhe vai ficar uma delicia Eu costume comer com pao Eu como pao com o peixe quando acordo, as 9 da manha, no alomoço serve de mistura, 2 paos as 3 da tarde, e na janta serve de mistura Nossa cara me senti melhor mais disposto com mais energia, eu termino a academia cheio de energia ainda, minha namorada ja notou que cresceu os musculo ja no primeiro dia, Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural Eu consumo 1 tablete por dia ou seja 3 reais por dia É muito barato!!!! Eu quero te agradecer por alegrar meu fim do dia.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 26, 2013 às 02:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:45 Quantas gramas eu nao sei mas o suficiente pra agente mesmo notar Eu quero te agradecer por alegrar meu fim do dia.. Nao entendi? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HateCreation 10 Postado Setembro 26, 2013 às 02:45 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:45 mano... AAAAAAAHUAHUAHUAHUAAUHAUHAAUHAU ta cada vez melhor isso aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leott 0 Postado Setembro 26, 2013 às 02:46 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:46 Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural kk Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural kkkkkk Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 26, 2013 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:47 Velho é o dia inteiro comendo peixe proteinas natural a milhao, vc sabe que no pó do suplemento nao vira neh velho é pó nao tem o mesmo efeito que o natural. Na boa o natural é muito melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Setembro 26, 2013 às 02:48 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 02:48 Vc fez de proposito neh.. soh pode.. Alguem invadiu a conta do Nathan.. Talvez o topico seja excluido.. aqui nao eh a seçao piada.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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