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Para Emagrecer Posso Tomar Albumina Tambem?

Por Gomees
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Já estou a 2 meses fazendo uma dieta e perdi 6Kg, mas agora vou começar tomar Lipo 6.

Mas estou em duvida se posso tomar Albumina também... se vou engordar.. se irá ajudar ou atrapalhar.

Postado
  • Autor

Em valor calórico vai atrapalhar.

Mas se tiver um bom motivo...

Pode tomar sim.

Esse "bom motivo" seria o que ?

Postado

Esse "bom motivo" seria o que ?

Pra mim ou seria facilidade de consumo.

Ou um up de proteínas na dieta pra segurar a MM (isso no caso da dieta estar uma merda).

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado

Estou com essa dieta :

https://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=97555

Está dando resultado, mas está com pouca proteina.. e o pouco que tem é dificl pra comer..

n adianta nassa esse link

tira um print, ctrl c ctrl v, seilá.

Diario de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136215-diario-de-treino-macmiller-16-anos-e-rumo-giga/

Uhh, let me get a turkey sandwich, uh lettuce tomato (bitch)

Postado
  • Autor

Desjejum

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 50g Pao Integral Light 7 graos 114kcal 15g 9g 1g



Lanche da Manhã

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 200g Banana Ouro 318kcal 74g 4g 0g



Almoço

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 300g Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, cozido 453kcal 0g 87g 9g 50g Feijão Preto, cozido 65.5kcal 12g 4.5g 0.5g 200g Arroz Branco, cozido 218kcal 48g 4g 0.5g



Pré-Treino

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura



Pós-Treino

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 250g Leite desnatado Parmalat 80kcal 12.5g 7.5g 0g 200g Clara de Ovo de Galinha, cozida 108kcal 0g 26g 0g 200g Banana Ouro 318kcal 74g 4g 0g



Jantar

Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 200g Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, cozido 302kcal 0g 58g 6g 150g Arroz Branco, cozido 163.5kcal 36g 3g 0.38g

Postado
  • Autor

Com o lipo+ albumina da naturovos e essa dieta(que por sinal já está fazendo efeito) dá para emagrecer e definir tranquilamente correto /

Postado

up

Para definir tem que ter o que definir. E não é porque está tomando lipo 6 e albumina que vai emagrecer e segurar a massa. Vai vendo no decorrer das semanas, e no final vai ver se estava tudo certo. É só não exagerar no déficit.

Futuro profissional de Educação Física.

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