Blz galera?

Comecei a malhar direito em 2007, ja tinha começado antes algumas vezes, mas sempre parava e nao treinava nem me alimentava direito.

Fiz um ciclo de 6 semanas no final ano passado de stano + propi, mas nao adiantou muito pq durante a TPC eu peguei uma pneumonia e uma infecção ferrada na garganta e perdi 10 kg, sendo q no ciclo tinha ganhado 7.

Atualmente me suplemento com whey, albumina, NO SHotgun, dextrose e ZMA.

Qdo terminar o NO SHotgun (tem 1 semana q to tomando), vou acrescentar creatina e tribullus, e vou fazer um ciclo de clembuterol.

Pretendo fazer um novo ciclo em outubro, ainda estou pesquisando, mas creio q será trembo + ox + alguma testosterona.

Aceito sugestoes e crítcas.

Fotos de antes:

(2007)

1.73m, 63 Kg, 15% BF, biceps 33/33

Atualmente

78 kg, %BF (nao sei, mas acredito estar em torno de 9-10%), biceps 39,5/40

Tenho 26 anos

Objetivo: ficar trincadao, com uns 42 cm de biceps.

Deu uma melhorada visivel cara!

Mais axei mto poco pra 2 anos e meio!

Podia tar melhor, mais continua no caminho!

So ter bastante disposição e disciplina que tu chega ate nos 45 cm de braço!

Abrçs! Bons treinos

Não da pra ver as fotos

e as fotos?

não consig ver, mais essa foto sua do avatar ta bem da hora...

deu uma evoluida boa cara

tinha bastante gordura

perdeu boa parte dela

ta no caminho

bons treinos

Foi bem velho,ta no caminho.

Mas parece ta com 12~13% de Bf.

Abraço.

Vlw.

Nao consegui fazer com as fotos aparecessem aqui.

Segui todo o tutorial do forum mas nao sei o q to fzdo de errado. Alguem pode me ajudar?

[img ]https://img27.imageshack.us/i/brrre.jpg/[/img ]

Você "upou" ela?

Depois é so copiar e colar.

Eu consegui ver.

Bons ganhos, mas também achei pouco pra 2 anos e meio...

Vlw.

Nao consegui fazer com as fotos aparecessem aqui.

Segui todo o tutorial do forum mas nao sei o q to fzdo de errado. Alguem pode me ajudar?

[img ]https://img27.imageshack.us/i/brrre.jpg/[/img ]

O link tem que ser o link direto do imageshack

Valeu pelas dicas p consertar a postagem das fotos Rodts e Street Fighter.

Qto ao meu BF, capaz de ta nuns 12 mesmo, só chutei 10 pq uma vez medi deu 10 e tava mais ou menos assim. Mas p isso já tenho clembuterol guardado p iniciar qdo terminar o Shotgun.

Vlw pelos comentarios!

Valeu mano,vc tá com um shape maneiro,contunua que tá no caminho certo,esta tatuagem que pegou mal.