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Qual É Melhor

Por musclejs
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Começo uma dieta segunda, quero perder gordura. Meu treino é de 1:30 mais o menos. E quero fazer 40 minutos de esteira... Mais quero fazer todos os dias de segunda a sabado, isso prejudica?

mais não quero um dia somente pra aerobicos, pq eu curto treinar pesado! e um dia que eu não treine, eu fico meio pá!

Editado por musclejs (veja o histórico de edições)

SOFRA A DOR DA DISCIPLINA OU SOFRA A DOR DO ARREPENDIMENTO!!!

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• NO PAIN NO GAIN •

Postado

Faça depois do treino também, abraço.

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

 

 

 

Postado

Pra que aeróbico??? Se for pra definir nem faça, apenas dieta e um treino decente já são suficientes...

Agora se você quer melhorar sua performance e resistência então manda bala ;)

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

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