Total Whey Gold Nutricion. Duvida

[pomesmit]

Boas pessoal, comprei um novo whey da golden nutricion e na embalagem esta a dizer para tomar 26g antes do treino e 26g depois do

treino, eu só costumo tomar whey depois do treino. Acham que posso tomar 40g depois do treino em vez de 26g antes e 26g depois?

rsrsrs

POR 100G

PROTEINA 77.66g

[RASTA_]

pode tomar sem problemas.

[pomesmit]

Obrigado!!