Peso Estagnado Em Bulking, Aumento 128 Kcals Diárias E Ganho 1 Kilo E 300 Gramas!

Postado 25/08/2013 às 15:31 08/25, 2013

Saudações!

Personas, estou em uma dieta de bulking e após 2 meses meu peso havia estagnado em 76 kilos. Mantive a dieta por duas semanas e o peso

permaneceu, daí decidi ingerir 100 gramas de arroz a mais ( o equivalente a 128 kcals) e hoje ao me pesar, após uma semana com a nova

ingestão calórica, ganhei um quilo e 300 gramas!

O que será que houve? Isso nem faz sentido!

Postado 25/08/2013 às 15:35 08/25, 2013

Cara, vários motivos ..

Balança mente as vezes.

Você pode ter exagerado no sódio na hora de fazer o arroz e nem percebeu ..

Ou esqueceu de beber mais água naquele dia .. sei lá.

Acontece as vezes ..

Pesa todo dia e tira sua média ..

Ou ignora esse valor aí.

Postado 25/08/2013 às 15:49 08/25, 2013

100g Arroz crú?

Postado 25/08/2013 às 15:50 08/25, 2013

100g Arroz crú?

Não, arroz cozido mesmo..

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