Postado 17/08/2013 às 17:56 08/17, 2013 Autor desculpa man eu nao saber direito sobre o fullbody e talz é que voces ja estao me ajudando e talz ai to aproveitando pra tirar as duvidas...mais tipo eu acho que com esse treino eu nao vou fadigar pq praticarmente tem 1 ou dois exercicios para cada musculo assim nao tendo muitos ganhos e talz ou estou errado ?
Postado 17/08/2013 às 18:01 08/17, 2013 Errado ! O interesse não é fadigar, e sim progredir .. Se a cada treino vc conseguir aumentar 1 ou 2kg é sinal que o seu treino foi eficaz ..
Postado 17/08/2013 às 18:07 08/17, 2013 Autor assim entendi agr eu so estou numa duvida fudida se eu começo aquele treino do tipo peito e biceps,pernas ombros e trapezio e costas e triceps ou começo o full body e outra coisa nao esta faltando ali algo que pegue mais no trapézio ? Editado 17/08/2013 às 18:08 08/17, 2013 por Matheus Albuquerque
Postado 17/08/2013 às 18:13 08/17, 2013 TERRA , REMADA CURVADA , MILITAR ! Já está de bom tamanho pro seu trapezio ..
Postado 17/08/2013 às 19:55 08/17, 2013 Duvido muito que você vá fazer fullbody, afinal, vai contra todos os seus princípios básicos sobre academia. Treinar até a fadiga, blábláblá
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