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Modo De Tomar O Pré-Treino (Workout)

Por 1ogre
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa!

Pessoal, só pra esclarecer. Um vez me falaram que se eu pegar o scoop do meu pré-treino e jogar direto na língua(ou na boca, como preferir entender) depois mandar um copo de água, faz efeito mais rápido.

Isso é verdade ou mito? Atualmente estou fazendo isso, uns 10 minutos após da coceira na garganta.

Valeu!

Postado

Toma com água, estômago vazio, 30 minutos tá fazendo efeito.

Eu sempre tive uma duvida quanto a esse negocio de tomar ele com estomago vazio.

Se eu for malhar de manha, la pelas 6:00 horas... Tomo o pre treino e vou de estomago vazio?

Postado
  • Autor

No meu caso, estou tomando o C4, eu tomo o pré treino após 1h ~ 1h30 da ultima refeição. Pelo menos o efeito da beta-alanina eu sinto :} Tenho medo de passar fome, já virou doença isso.

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