Parabéns pelo shape. Tirou fotos antes do ciclo também?

Obrigada

Não tirei =/

Sua pernas estão lindas, parabens!

Aparetemente bumbum tbm ja melhorou, mais redondinho e de pé ..

Continua que ta top.

ps: que barriguinha linda heinn, chapadinha ...

Obrigado

Tá chapadinha nada rs ,tem gordurinhas ali rs

fiu fiu,

parabéns pelo shape, mais um relato de shape musa do verão aahhaha

fiu fiu,

parabéns pelo shape, mais um relato de shape musa do verão aahhaha

Hahaha obrigada

Exagerado rs

Hoje completam 2 semaninhas de ciclo \o/

Este final de semana a dieta nao foi muito boa , não hoje voltei com tudo rs

Hoje o treino foi ÓTIMO , a força aumento beem , consegui aumentar alguns pesinhos .

Dieta 100%

Minha pele tá bem oleosa , mas estou cuidando direitinho rs , espinhas apareceram duas mais já secaram , clitóris contínua lindinho (que continue assim) e só , assim eu estou amando rs

É só isso então e vamo que vamo !

Beijinhos !!!

As vezes manter o humor, otimismo e a felicidade consigo mesma é mais importante do que manter uma rigorosa dieta... Sustenta o moral desse jeito... que você vai continuar vendo os progressos...

Ah, detalhe... fica uma outra sugestão... Como você já tem um volume muito bom, atenha-se nas imagens e no espelho, desencane dos números... use estes apenas para controle e não para qualificar sua evolução...

Velame

Editado 27/08/2013 às 11:40 08/27, 2013 por IronAndDust (veja o histórico de edições)

As vezes manter o humor, otimismo e a felicidade consigo mesma é mais importante do que manter uma rigorosa dieta... Sustenta o moral desse jeito... que você vai continuar vendo os progressos...

Ah, detalhe... fica uma outra sugestão... Como você já tem um volume muito bom, atenha-se nas imagens e no espelho, desencane dos números... use estes apenas para controle e não para qualificar sua evolução...

Velame

Isso ai

Os números me deixam louca , fico medindo toda hora rs

Vou acatar sua sugestão .

Beijinhos

isso ai

+ espelho - números e balança!

isso ai

+ espelho - números e balança!

Como eu disse ai em cima , os números me deixam louquinha , louquinha rs , sem brincadeira eu fico me medindo o tempo todo , tenho que esconder está fita métrica rs

Acompanhando pra tentar aprender alguma coisa referente a ciclos para mulheres....

Acompanhando pra tentar aprender alguma coisa referente a ciclos para mulheres....

Fique avontade

Acompanhando pra tentar aprender alguma coisa referente a ciclos para mulheres....

somos dois hahahaha

somos dois hahahaha

Altamente complexo ciclos para mulheres. Estou acompanhando os ciclos com Oxandrolona por serem os mais básicos e de olhos em ciclos mais complexos com boldenona, stano, deca e outros, vejo que quando se trata de mulheres a teoria tem que ser muito bem dosada em relação a pratica.

Realmente.... Devido as inconstâncias hormonais na mulheres.. a análise de protocolos torna-se bastante complexa... Fica muito complicado criar um standard para nortear como é feito com os homens... São os mesmos protocolos quem em fulana proporciona efeitos ótimos(desconsiderando parâmetros externos) já com beltrana ganhos ínfimos.. Há bem pouco tempo tive a oportunidade de presenciar a administração de 100 mg de cipionato de testo a cada 12 dias, totalizando 4 aplicações... Zero colaterais sintomáticos, zero colaterais clínicos, sensível retenção, ótimo ganho de performance e notável aumento de massa muscular, cumprindo total finalidade do objetivo esperado pela usuária... Que fique claro, eu achei e acho um absurdo testosterona e ainda cipionato para mulheres, mas este exemplo ilustra bem como é complexo ciclos para mulheres... talvez grande parte, com uma aplicação de 60 mg de cipio teria mais adversos do que um ciclo de 6 semanas de nandrolona, nos protocolos mais usuais feminino.... Velame

trembolona e testosterona pra mulheres eu acho insanidade

salvo competidoras

Concordo com vcs , por isso optei por um ciclo básico .

Então complementando o que o IronAndDust falou minha esposa fez um ciclo de boldenona 100mg/semana por 12 semanas e os ganhos foram incríveis, bem superiores aos ganhos do ciclo com a Oxandrolona, e os colaterais praticamente zero, apenas espinhas.

Na época não havia lido nada sobre a droga, na verdade eu achava que musculação era coisa de retardado (sim eu era um idiota preconceituoso), hoje quando leio sobre a boldenona em mulheres só vejo relatos negativos, pessoas dizendo que causa até depressão e que mulheres não devem usar, então me lembro que minha esposa teve os melhores e mais duradouros ganhos, com os menores colaterais justamente com essa droga ai fico pensando, que porra é essa?

Edit: Gostaria muito de acompanhar uma mulher usando testo ou trembo no uso recreativo, apesar de também achar loucura. (Não testo na minha esposa porque hoje em dia ela é a sedentária e eu o que acorda cedo pra ir pra academia. Casal de loucos )

Editado 27/08/2013 às 16:55 08/27, 2013 por Riesen (veja o histórico de edições)

Relatando :

O treino de hoje foi super tranquilo , superiores e abdominais e 20 mim de aeróbico , pego super leve com os braços pouco peso e várias repetições , o engraçado que eu suei tanto que parecia que estava pegando beeem pesado , meu suor até pingava rs

Estou sentindo muuuuuuuito calor , a dieta foi 95% rs abrir a geladeira dei de cara com uma barra de chocolate meio amargo ( eu amo ) olhei pra ela , ela olhou pra mim e bateu um clima entre nós rs , não resistir e comi 4 tabletinhos , mais foi só isso o resto foi tudo ok

É isso então , beijinhos !

Relatando :

O treino de hoje foi super tranquilo , superiores e abdominais e 20 mim de aeróbico , pego super leve com os braços pouco peso e várias repetições , o engraçado que eu suei tanto que parecia que estava pegando beeem pesado , meu suor até pingava rs

Super leve? Imagino os pesos vermelhos, cinzas e rosas de 2 a 4 quilos

Quais os exercícios que esta fazendo? E treino de ombros e dorsais, esta fazendo? Aumentar o tamanho das costas e dos ombros da aquela sensação de que a cintura é muito mais fina, sem falar que um core fortalecido vai te ajudar nos agachamentos, stiffs e outros exercícios para as pernas.

Pois é Riesen.. Escolhi aqui nossa colega para ajudar...mas parece que o objetivo dela é outro... Eu fiquei bem confuso quando você falou que queria acompanhar uma mulher usando testo de forma recreativa, na hora eu tentei entender...mas eu fiquei pensando em várias coisas... Tu quis dizer, tipo onda? A mulher tomar testo pra curtir os efeitos secundários?

Velame

Eu realmente acho que uma mulher com ombros largos e costas "bonitas" não estou nem falando de super definidas nem nada, apenas bonitas da uma sensação de mulher mais forte, sem falar que melhora postura e todos os outros benefícios, masssssssss aqui só podemos encher o saco, tudo depende dela hehehe.

Eu fiquei bem confuso quando você falou que queria acompanhar uma mulher usando testo de forma recreativa, na hora eu tentei entender...mas eu fiquei pensando em várias coisas... Tu quis dizer, tipo onda? A mulher tomar testo pra curtir os efeitos secundários?
Velame

O que eu quis dizer é que queria acompanhar DURANTE um ciclo de testo, igual o que você relatou, para ver colaterais e todo o resto, mas queria ver em ciclos recreativos, pois já tive a oportunidade de acompanhar uma atleta com doses baixas de enantato, mas quando se fala de atleta tudo é diferente.

Os efeitos secundários (libido explodindo) também não seria nada mal hahahaha sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha

´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame

Super leve? Imagino os pesos vermelhos, cinzas e rosas de 2 a 4 quilos

Quais os exercícios que esta fazendo? E treino de ombros e dorsais, esta fazendo? Aumentar o tamanho das costas e dos ombros da aquela sensação de que a cintura é muito mais fina, sem falar que um core fortalecido vai te ajudar nos agachamentos, stiffs e outros exercícios para as pernas.

HAHAHA , são esses mesmo , melhor que tá tendo

Olha eu faço : tríceps corda , rosca direta , desenvolvimento com halteres , supino com halteres , tem um que é pra dorsal só que eu não sei o nome , e tem um outro que são com os pesinhos e eu não sei o nome também rs

Isso e verdade , eu particularmente prefiro as costas pouco trabalhadas .

´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha``

Maneiro...rss

Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito...

Velame

Eu também acho costas trabalhadas bonitas , mais não pra mim rs

Já sou baixa , imagine com costas muito trabalhadas ia ficar meio esquisito né

´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha``

Maneiro...rss

Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito...

Velame

Eu também acho costas trabalhadas bonitas , mais não pra mim rs

Já sou baixa , imagine com costas muito trabalhadas ia ficar meio esquisito né

´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame

somos dois!

a maioria das mulheres não gostam de dorsais trabalhadas

elas só ligam pra pernas e gluteos, algumas ignoram superior totalmente!

Relatando :

Hoje a dieta foi 100%

Geente eu não aguento mais ver ovo na minha frente JESUUUUS , tô fazendo o maior esforço viu é fechar o olho e manda pra dentro rs

O treino hoje vou ótimo , fiz passada , agachamento slip búlgaro ( o trem difícil de manter o equilíbrio rs ) , leg , extensor , stiff e panturrilha ( era pra fazer ontem , só que a burrinha aqui esqueceu ) .

Como sempre eu suei demais , toda hora tinha que secar meu rosto .

Por hoje é só , deixa eu ir comer mais ovos rs

Beijinhos

Ovos + Leg Press ou Agachamento = Bomba de Cheiro

Achou o Bulgaro dificil de se equilibrar, qualquer dia tenta o agachamento Sissy, simplesmente foda....

Ovos + Leg Press ou Agachamento = Bomba de Cheiro

Achou o Bulgaro dificil de se equilibrar, qualquer dia tenta o agachamento Sissy, simplesmente foda....

HAHAHA , desse jeito

Vou tentar esse Sissy , pq esse búlgaro tá difícil viu rs

Dei uma lida no seu relato ontem , tá ficando fortinho hein rs

https://www.youtube.com/watch?v=Hx9p7mt8oyE

HAHAHA , desse jeito

Vou tentar esse Sissy , pq esse búlgaro tá difícil viu rs

Dei uma lida no seu relato ontem , tá ficando fortinho hein rs

Sissy é realmente muito bom (eu acho)

E postei hoje o treino de pernas, depois da uma olhada, drogas fazendo efeitos

Sissy é realmente muito bom (eu acho)

E postei hoje o treino de pernas, depois da uma olhada, drogas fazendo efeitos

Vou da uma olhadinha

Boa noite pessoas

Relatando :

A dieta hoje e ontem foi 100% , comi tudo direitinho !

O treino de hoje foi bem satisfatório , fiz agachamento livre ( bumbum no calcanhar ) , levantamento terra ( ainda estou me aperfeiçoando ) , leg 90° ( segurando 10 segundos pra devolveu o peso ) , glúteo no cabo pra trás conj com lateral no cabo e 4 apoios .

Meu bumbum saiu igual rocha da academia rs , como sempre suei demaaaaaaaaais .

Acho que meu libido deu uma leve aumentada , pq estou numa vontade louca rs

No mais é isso , sem nenhum colateral ruim por enquanto e vamo que vamo