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Minha Academia Caseira E Um Grande Desafio Para Mim

Por Rafael Duarte
Em Academia em Casa

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Postado

Parabéns pela motivação e pela iniciativa , eu acho que alguns exercicios como desenvolvimento e supino a barra pelo menos é essencial para o rompimento de fibras correto do deltoide além de melhorar execução

Seguindo , bons ganhos

  • Respostas 60
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  • Carlos Moreno
    Carlos Moreno

    MUITO FODA tua vontade !!!!!!!!!! o treino tá bom cara , só comer MUITO e pronto ...o tempo fará o resto

  • Rodriigovieira
    Rodriigovieira

    Meu deus, parabéns cara, isso que é motivação?

  • luanferri
    luanferri

    Parabéns a você e todos os outros que também tem a sua própria academia, eu admiro muito isso a força de vontade de vocês e como você citou que é pobre (igual eu) e tem pouco dinheiro, uma boa alterna

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