Vit C - Qual A Melhor Hora De Tomar ?

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Postado 2/07/2009 às 03:35 07/2, 2009

Fala galera,

Comprei a Vit C da Sundown de 1000mg, mas to na duvida de qual o melhor horario tomar.

Treino normalmente as 2 da tarde.

NO PAIN, NO GAIN!

Postado 2/07/2009 às 04:01 07/2, 2009

Eu dividiria durante o dia, manha, pre treino e ceia..

Postado 2/07/2009 às 13:51 07/2, 2009

Ao acordar e no pós-treino é bom pra evitar o cortisol

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 2/07/2009 às 14:04 07/2, 2009

Não toma no pré treino não cara, de manhã e no pós treino já tá otimo.

"...E existem aqueles que nunca desistem de tentar."

Postado 2/07/2009 às 16:56 07/2, 2009

mandaria ao acordar e imediato pós treino

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 2/07/2009 às 17:05 07/2, 2009

manha/noite

depois da refeicao do pos treino.

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

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