Carne Vermelha 1:30H Antes De Dormir

Postado 13/07/2013 às 01:48 07/13, 2013

Posso consumir carne vermelha a mais ou menos uma hora e meia antes de dormir, sem atrapalhar no sono ou na dieta (bulking)
queria saber sobre a digestão e acumulo de gordura...

Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles !

NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!

Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !
(2Pac)

Postado 13/07/2013 às 01:53 07/13, 2013

claro que pode, esse negocio de horário não é relevante. O que importa são os macros da dieta e se é bulking ainda ai não tem problema nenhum.

só tire aquele excesso de gordura dos lados e coma sem problema algum

O importante é a caminhada, uma vez que não existirá chegada!

19/01/2013: 1 ano de treino. Rumo aos 7% de BF

Finalizado: 1º Ciclo Clembuterol [Com Fotos]

Postado 13/07/2013 às 02:18 07/13, 2013

o importante é o saldo calórico final

.

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Meu diário - BUILT LIKE A BADASS

Postado 13/07/2013 às 12:40 07/13, 2013

Autor

Beleza, valeu !

Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles !

NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!

Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !
(2Pac)

Postado 13/07/2013 às 14:32 07/13, 2013

Supermoderador

Se não atrapalhar o sono, pode comer imediatamente antes de dormir, assim como eu faço. Se você notar que está tendo problemas para dormir ou acorda frequentemente, não faça mais. É o legítimo, se tem problema, então tem problema. Se não tem problema, não tem problema. Teste e veja como o seu corpo responde.

Diário

Postado 6/09/2013 às 14:58 09/6, 2013

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

Postado 9/09/2013 às 17:43 09/9, 2013

Autor

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

Claro que é válido, se ajudar a bater seus macros "qualquer" coisa é valido independente de cutt ou bulk,

agora em cutt tente manda uma carne magra como patinho.. tire o excesso e manda pra dentro !

Meu maior adversário é a minha vida, o meu dia dia é o meu maior adversário, os rounds estão contra mim, o tempo está contra mim tenho dois adversários a todo momento tentando me bloquear tentando me impedir, enquanto houver forças e o gongo não soar estou lutando contra eles !

NUNCA DESISTIR DO SEU OBJETIVO!

Um covarde morre mil vezes, um soldado uma só !
(2Pac)

Postado 9/09/2013 às 19:10 09/9, 2013

Cara.. da pra acostumar... a partir do 3 dia vc vê que ja vai ta dormindo melhor..

No Rango, No Ganho

Postado 9/09/2013 às 19:20 09/9, 2013

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

logico!

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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Carne Vermelha 1:30H Antes De Dormir

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