Pessoal, pode parecer meio idiota mas hoje foi meu 1º dia na academia. Disse à instrutora que treinaria 3 vezes na semana (creio que este é o treino ABC não?), então ela começou a me falar que, por eu ser "magrinho", com este treino eu acabaria emagrecendo ao invés de ganhar massa.

Isto é verdade? eu vou acabar emagrecendo? ou é mais um dos devaneios de instrutores mal formados sem um pingo de conhecimento?

Tenho: 1,61 m (isso mesmo) e 55Kg

oq emagrece é a dieta

Então cara, o Faustão perdeu quase 30 kilos fazendo ABC. Se você quer ficar grande faz um "A", treina tudo em um dia só, aí vai ficar grandão....

Na boa meu irmão, dá uma pesquisada por favor....

o que faz você perder peso é faltar energia pro seu corpo, ai ele é forçado a consumir sua banha

como você consegue isso?

fecha a boca

coma mais gente e menos comida

Editado 3/07/2013 às 14:57 07/3, 2013 por saintgraal (veja o histórico de edições)

oq emagrece é a dieta

Então, era oque eu imaginava.

oq emagrece é a dieta

Então, era oque eu imaginava.

Então cara, o Faustão perdeu quase 30 kilos fazendo ABC. Se você quer ficar grande faz um "A", treina tudo em um dia só, aí vai ficar grandão....

Na boa meu irmão, dá uma pesquisada por favor....

Esse treino que você falou seriam quantas vezes na semana?

oq emagrece é a dieta

Então, era oque eu imaginava.

Então cara, o Faustão perdeu quase 30 kilos fazendo ABC. Se você quer ficar grande faz um "A", treina tudo em um dia só, aí vai ficar grandão....

Na boa meu irmão, dá uma pesquisada por favor....

Esse treino que você falou seriam quantas vezes na semana?

Pessoal, pode parecer meio idiota mas hoje foi meu 1º dia na academia. Disse à instrutora que treinaria 3 vezes na semana (creio que este é o treino ABC não?), então ela começou a me falar que, por eu ser "magrinho", com este treino eu acabaria emagrecendo ao invés de ganhar massa.

Isto é verdade? eu vou acabar emagrecendo? ou é mais um dos devaneios de instrutores mal formados sem um pingo de conhecimento?

Tenho: 1,61 m (isso mesmo) e 55Kg

Cara vc tem que pesquisar mais, o treino ABC não é só ir 3x na semana, tem que ir todos os dias, vc não querer treinar só segunda, terça e quarta né ?

E como o cara ali acima falou o que vai te emagrecer é a dieta, faça os exercícios devagar. Deixa os seus músculos sentir..

Cara vc tem que pesquisar mais, o treino ABC não é só ir 3x na semana, tem que ir todos os dias, vc não querer treinar só segunda, terça e quarta né ?

E como o cara ali acima falou o que vai te emagrecer é a dieta, faça os exercícios devagar. Deixa os seus músculos sentir..

Se for abc2x ai sim tem q ir quase todo dia,mas se for abc é apenas 3x mesmo.

Então pessoal, eu não tenho nenhuma experiência ainda, mas acho que não há uma regra geral de qual treino se adequa a determinado grupo não é?

Eu preciso descobrir com o tempo qual se adapta melhor à mim, o problema é a influencia desses intrutores que só querem fazer você pagar mais.

então, aproveite o forum pesquise o maximo que conseguir monte seu treino post pra gente q damos uma avaliada pra vc

Pessoal, pode parecer meio idiota mas hoje foi meu 1º dia na academia. Disse à instrutora que treinaria 3 vezes na semana (creio que este é o treino ABC não?), então ela começou a me falar que, por eu ser "magrinho", com este treino eu acabaria emagrecendo ao invés de ganhar massa.

Isto é verdade? eu vou acabar emagrecendo? ou é mais um dos devaneios de instrutores mal formados sem um pingo de conhecimento?

Tenho: 1,61 m (isso mesmo) e 55Kg

Nada haver . é cada coisa absurda que agente ve mano o que perde peso é DIETA e o que dá peso é a DIETA tambem , nao cai nessa dessa instrutura nao que pelo visto nao entende nada !