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Qual Suplementação Me Indicam, Perdi 24 Kg E Vou Iniciar Academia

Por Belechau
Em Dieta e suplementação

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Postado

Vejam fotos da Evolução AEJ+Abdominal todos ou dias.

https://imageshack.us/photo/my-images/89/367s.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/825/57tq.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/203/jyae.jpg/

Boa tarde galera, acabo de finalizar regime onde perdi 24 Kg, desci de 110 p/ 86 e BF de 22% p/ 12%

vou reiniciar academia e gostaria de saber qual suplementação me indicam pra começo.

Acham que devo ciclar com algo, pensei em cafeína+efedrina já que pratico diariamente AEJ

adicionando os treinos diários, e equilibrando a dieta low carb que já faço, 60% prot * 25% carb

e 15% gordura. Agradeço às dicas, meu objetivo é baixar ainda mais BF e trincar.

Postado

>EU<

Adicionaria a cafeina e a efedrina e se possivel cortar mais ainda os carbos pra descer esse bf pra uns 10~11 pra dps crescer sem dor de cabeça

repito : eu.

interprete da melhor maneira..

Ahh e acredito q vc esteja com mais q 12% de bf , deve ta na casa dos 14~15 ainda...

Editado por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

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