https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105697-ciclo-de-winstrol-dura-tumor/

não deu nem tempo

=S

Putz, eu nem vi as fotos dela... chatiado...

Putz, eu nem vi as fotos dela... chatiado...

tem uma dela no banheiro

=S

galera não perde tempo, em menos de uma hora o perfil dela já estava cheio de visitantes... kkkkkkkk

queria ver as outras fotos dela, mas o facebook aqui é bloqueado

tem uma dela no banheiro

=S

Mais chatiado ainda...

fapfapfap

Observações sobre a pg anterior: COS 45° é 70% não 30%. E o cara que levanta 630kg é troll

fapfapfap

Observações sobre a pg anterior: COS 45° é 70% não 30%. E o cara que levanta 630kg é troll

isso,isso mesmo

não

meu instrutor taca mais peso que eu 680kg

sim

edit: vamos morrer este assunto aki não quero receber alerta (o tanto de gente que anda sendo banida )

cara, deve ser hilário vc fazendo leg com o seu instrutor em cima..kkkkkkk

totalmente sem noção..

ja temos o rei do supino cheio de ajudantes, vc pode ser o rei do leg

Caramba, uns dias fora do Off e o mundo aqui girou bem mais rápido que imaginava.

tem uma dela no banheiro

=S

Orkut mode ON.

ja temos o rei do supino cheio de ajudantes, vc pode ser o rei do leg

Se pra rei existir votação (sic), esse vai ser por aclamação. 630, mesmo que fossem libras, é muita coisa; mas enfim... aqui é um fórum. Internet, sacomé?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105693-renata-22-anos/?p=1358781

xuxu

Renata Penedo

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Postado as Hoje, 13:39

henriquess, em 05 Dez 2012 - 06:02, disse:

Visualizações do tópico (nos últimos 15 minutos)

138 membro(s), 38 visitante(s), 45 membro(s) anônimo(s)

falei renata,sem confirmação de identidade a galera não bota muita fé =S

assim que tu botar a foto confirmando no primeiro post do tópico a galera vai começar a comentar e abrir o link do facebook,vai por mim.

Agora a tarde nao tem como, hj a noite ou amanha cedo eu posto a foto !!

Editado 5/12/2012 às 15:52 12/5, 2012 por henriquess (veja o histórico de edições)

AUHShuaushAUHSUHas

kkkkkkkkkkkkkkkkk

trolololol

De onde ele tirou essas visualizações, que sumiram há dias do fórum?

Boa pergunta!

uhHUShuasuhAUHSuhas

De onde ele tirou essas visualizações, que sumiram há dias do fórum?

uhmmmmmm...

eu escrevi >< LALALA

AHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIAHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIHAIhaihaAHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIHAIhaihaAHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIHAIhaihaAHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIHAIhaihaAHIhaiaHIAHIAhiahaihaIHAIHAIhaihaHAIhaiha

Visualizações do tópico (nos últimos 15 minutos)

1245 membro(s), 138 visitante(s), 95 membro(s) anônimo(s)

troll level Jedi!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

haiHAihaiahiAhiAHiha

forum off é punk ;~

ta osso, e quando eu entro em " meu conteúdo " ta tudo em branco :~

e as ibagens da garota.. até agora nada né? ;/

não =(

ela ia postar ontem,mas o fórum ficou off --'

se ela postar vai ser muito troll like 38 of braço \o

haiHAiHiahiHAiHA

ta osso, e quando eu entro em " meu conteúdo " ta tudo em branco :~

e as ibagens da garota.. até agora nada né? ;/

arthur posta la assim:

po renata que pena que o forum ficou off,assim que der posta a foto,abraço

não =(

ela ia postar ontem,mas o fórum ficou off --'

se ela postar vai ser muito troll like 38 of braço \o

haiHAiHiahiHAiHA

arthur posta la assim:

po renata que pena que o forum ficou off,assim que der posta a foto,abraço

UHASHuauhsHUSUH

postei la!!

kkkkkkkk

Editado 6/12/2012 às 15:49 12/6, 2012 por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

Lembrem-se que qualquer um pode ler esse chat tópico. Inclusive ela. MP mode ON.

O spythief foi banido ou só levou um gancho? P.s. Só estou perguntando se ele vai voltar e n questionando.

O spythief foi banido ou só levou um gancho? P.s. Só estou perguntando se ele vai voltar e n questionando.

Foi banido.

(Acho que) tem até uma conta (fake) dele, mas já banida

Editado 6/12/2012 às 15:25 12/6, 2012 por Cido77 (veja o histórico de edições)

Os bondebuilders sao os caras carregando armas

Bronco é o Predador

Tava meio obvio isso que aconteceu

Os bondebuilders sao os caras carregando armas

Bronco é o Predador

Tava meio obvio isso que aconteceu

This.

Principalmente o Mycow. Tava meio óbvio que com as trolladas dele (algumas sem graça até) tinha muitos alertas.

O spy pelo menos ajudava o pessoal lá na área de suplementação e desabafos

Editado 6/12/2012 às 15:42 12/6, 2012 por Cido77 (veja o histórico de edições)

o mycow falava demais mesmo tadinho hahahahaha ...

o spy eu fiquei com dó

gente eu faço o leg 45° com 200kg unid
vc tem que compreender que eu só consegui 610kg porque foi apenas 1 serie de 4 que eu fiz, sendo que o músculo estava descansado.
Em momento algum eu falei que treinava perna com este peso, apenas falei que é o máximo de peso que eu consigo por.
Vcs sabem muito bem que quando esta com o músculo descansado consegue por bem mais peso.
Tirem 1 dia na mês para tacar o máximo de peso nos exercícios para vc ver.
assim como outros exercícios que vc duvidariam que eu consigo pegar
puxador e remada articulada 140kg (1x4)
Supino 110kg (1x4) tenho dificuldade para progredir carga no supino
Extensora 70kg unid (1x8 zerei a maquina)
stif e terra 120kg (1x4) comecei a fazer estes exercícios a pouco tempo
rosca direta 48kg (1x4)
Eu gosto de testar ate onde vai a minha força mais em treinos rotineiro eu não uso tanto peso

48 em rosca direta ? só acredito vendo

24kg de cada lado em RM

agora em treino de rotina eu faço com 12 super slow ou 17 normal

Editado 6/12/2012 às 19:31 12/6, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105745-assault/page-2

olhem na pagina 2

chamou o glauber pra porrada....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 6/12/2012 às 17:49 12/6, 2012 por Galactus (veja o histórico de edições)

Vc ta certo felipe testar a RM é importante de tempos em tempos