to com objetivo de crescer o mais seco possivel , dessa forma tava pensando em comprar pra tomar : moster nitro pack probiotica + Gh pro arnold + thermo fire arnold + Will Whey Protein Plus Milly + Ripped Extreme Fast Form (20 packs) Atlhetica Evolution

oq vcs me aconselhariam ? esta bom , tira algo , bota algo ?

abcs

Não gostei da suplementação... não curto essa marca Arnold não cara, nem monster pack e pra que tanto termo? Se vc quer secar, o mais importante é a dieta+aeróbicos, termogênico é o de menos, da só um up.

Verdade fera o q o rafa falou arnold, suplemento não vira, esquece termogenico, dieta e aerobio já da uma diferença, mais posta ai medidas tempo de treino, idade pra poder te ajudar melhor.

Abraço.

aconselho ler as regras do forum e segui-las, se nao quiser uma punição.

sobre a suplementaçao eu nao compraria nada disso ai.

o que vai determinar se vc vai ganhar seco nao sao os suplementos.

aconselho ler as regras do forum e segui-las, se nao quiser uma punição.

sobre a suplementaçao eu nao compraria nada disso ai.

o que vai determinar se vc vai ganhar seco nao sao os suplementos.

falo tudo,

sem medidas etc fica dificil, tbm dieta é que manda, e eu tbm nao compraria nada disso

Me lembro do cybertech ter postado um topico falando q a Arnold Nutrition esta sendo processada nos EUA. Nao gostei desses suplementos, nao compraria nenhum.

Leia bastante que você vai aprender a fazer a escolha certa.

Veja os ingredientes e procure saber os efeitos que se tiram, muita coisa você vai ver que dá pra ter num dieta normal, outras não como whey, pois é uma proteína de alto valor biológico, é o essencial.

Pesquise, nao podemos sair indicando qualquer coisa para os membros ainda mais quando a pessoa nao coloca dado nenhum.

Tópico fechado.

Abracos