Olá a todos, este é meu primeiro tópico, antes que alguém reclame sobre o estilo do tópico, que ja existe milhares e tal, e tal eu Pesquisei sobre mas não achei estilos fisicos iguais ao meu e principalmente com minha idade

Quero fazer um treinamento cutting e dieta do meu tipo fisico: endomorfo, engordo muito e tenho dificuldade para emagrecer. Um treino, devido a minha idade, que não tenha peso. Sou iniciante aqui neste forum e na musculação e academia em geral. Claro que ja fiz, mas so exercicios aerobicos.

Espero que me ajudem!

Aqui esta tudo sobre mim para poderem me ajudar:

Idade: 14

Peso: 78kg

Altura: 1,80

Cintura: 88 cm

Peito: 81 cm

Braço Esquerdo: 28 cm

Braço Direito: 29 cm

Coxa: 58 cm

Panturrilha: 40 cm

Tipo Fisico: Endomorfo

Não pesquisou nada cara ... tem tanta coisa mastigada no fórum.

Não pesquisou nada cara ... tem tanta coisa mastigada no fórum.

Claro que tem, mas por favor se você encontrou com alguem com minha idade e meu tipo fisico, deleto o tópico na hora

Vc nao tem nem 30 de braço e quer fazer cutting aonde ? Quer sumir ?

Posta fotos, meu caro, pra gente ver como está a situação.

Se não estiver grave, não vale a pena cutar ai não. Um bulk clean seria muito bem indicado, até você chegar ao ponto de ter algum músculo em baixo da gordura, assim cutucando você o deixaria em evidência. Dependendo fazer um cutting agora só ia te deixar parecer um ex gordinho todo mole.

Posta fotos, meu caro, pra gente ver como está a situação.

Se não estiver grave, não vale a pena cutar ai não. Um bulk clean seria muito bem indicado, até você chegar ao ponto de ter algum músculo em baixo da gordura, assim cutucando você o deixaria em evidência. Dependendo fazer um cutting agora só ia te deixar parecer um ex gordinho todo mole.

Primeiramente, muito obrigado por responder, aqui está minha imagem:

Se não vale a pena cutar, oque devo fazer?

Abs

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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