Galera, a cerca de 1 mês e 6 dias fiquei doente, bom ainda estou doente, só que nisso estou tendo uma perda drástica de peso. Já perdi 5 quilos. Amigos, conhecidos, familiares, todos percebem que estou mais magro e quando me olho no espelho percebo que emagreci bastante.

Então o que eu poderia fazer para retardar o processo de perda de peso ? Sou um ectomorfo, voltando para as origens "abaixo de 50 kg".

Estou meio desmotivado para treinar, perdendo a alto estima para o dia a dia.

Abraço.

alimentos construtores e de alta densidade calorica, como ovos e azeite. gordura facil que ajuda a manter o patamar hormonal

algum polivitaminico que preste tambem é legal

Editado 31/05/2013 às 02:27 05/31, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Então, esqueci de mencionar o problema é gastrite ela tem dificultado eu me alimentar em grandes quantidades.

Poli vitamínico, o centrum presta ?

Pô cara gastrite tem tratamento, tu já procurou um médico? Ta fazendo acompanhamento? Isso não era pra estar te afetando tanto assim não... evita beber cerveja, tomar alguns remédios como antiinflamatorios e tal... e geralmente usa-se omeprazol como primeira escolha.

Editado 31/05/2013 às 04:37 05/31, 2013 por romulo050 (veja o histórico de edições)

Então, esqueci de mencionar o problema é gastrite ela tem dificultado eu me alimentar em grandes quantidades.

Poli vitamínico, o centrum presta ?

Broder, eu tinha gastrite nervosa. Era tenso. Acordava e tinha que mandar algo leve. Qualquer refeição muito pesada fazia doer tudo. Eu fui no gastrólogo (ou sei lá como chama) e vi que tinha uma bactéria bem comum que mudava a acidez do estômago. Então tomei um remédio por 7 dias. Hoje, acordo e mando um prato gigante de comida. Minha família não entende como eu consigo comer tanto logo ao acordar. Comecei a comer bem mais e as dores passaram. Veja um médico e resolva isso pois vale a pena.

Sobre sua pergunta. O Centrum é um dos melhores poli.

Abraço!

Fui no médico, do estomago, já estou tomando o omeprazol a 1 mês e digeplus , mas nada. Quando estou ficando bem volta tudo. Pior de tudo que to perdendo mt peso em pouco tempo. Daqui a uma semana vou no médico, e vou comentar sobre a perda de peso, drástica. Bom a respeito de remédios anti-inflamatórios, bebidas e coisas que vá afetar mais ainda o estomago eu nem tomo.

Queria já estar tomando o polivitamínico, mas o pessoal aqui ta pegando no pé, colocando culpa nos suplementos que ainda tenho estocado e etc.

Explica certinho para eles que o poli é nada mais que um monte de vitaminas. Que sua alimentação nunca vai suprimir de forma satisfatória todas elas. Argumente que ele não tem nada a ver com os suplementes (mesmo sendo tudo farinha do mesmo saco). Converse que rola. Minha mãe achava que meu whey era EA's. xP

Editado 31/05/2013 às 16:52 05/31, 2013 por FrangoEctomorfo (veja o histórico de edições)

Uma dica é nao beber nada quando vai fazer alguma refeição, nao tome nada de laranja,limão ou abacaxi.

E se a dor tiver muito forte, tente comer umas 4 bolachas de agua e sal pura(nao tome liquidos) pois a bolacha puxa o suco gastrico para ela.

Tive que cortar todos as bebidas ácidas e pesadas.

Tive que cortar o Leite, pois estava tendo reação, mas os derivados do eu continuo comendo, sem problemas.

A respeito do polivitaminico vou comprar semana que vem depois de ir ao médico.

Galera hoje o estomago voltou a doer :/

Realmente acho que tenho algo mais grave, Alem da gastrite. E Tb problema no intestino.