Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Avaliem] Bulking Limpo

Por bwbruno
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 167 cm
Peso: 54
BF: 7-8% (Sem Adipômetro)

Objetivo da Dieta: Bulking Limpo

O único suplemento que eu tomo é o Hipercalórico, eu sou super ativo e dificilmente consigo um deficit positivo de calorias no final do dia, faço musculação a apenas 3 meses, mas não comecei a fazer a dieta ainda, gostaria de saber se tem alguma coisa que eu possa mudar.

Tomo mais de 2 litros de água por dia.

bGKdQv3.png

Editado por bwbruno (veja o histórico de edições)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.