Tenho 17 Anos

65 KG

1,70m

>> 2 Meses de academia (3vs semanais)

** Eu estou a fim de começar a tomar suplementos e tenho algumas duvidas referente a o que tomar.

>> O que é NeuroCore ? O que ele faz e Qual a vantagem ?

>> No2 oxido nítrico E bom ?

>> Creatina : Falam que 'infla' os músculos e após parar de tomar eles 'desinflam' e verdade?

~~~~~> ESTOU ABERTO A SUGESTÕES !

Obs : Procuro Definição / Aumento de massa Magra.

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/11/22/creatina-mitos-e-verdades/

https://www.hipertrofia.org/forum/tags/forums/neurocore/

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/24/oxido-nitrico-no2/

Pesquisa um poco meu brother!

abraços

Só compre a Creatina. Pré treino é totalmente dispensavel. Creatina retem um pouco de liquido dentro das celulas, quando voce para o uso o corpo naturalmente elimina um pouco, mas como ela ajuda no ganho de massa muscular, voce nao vai ter perdas grandes, e nao esqueça do essencial: DIETA.

Só lembrando que não acho pré-treino dispensável ai que nem o mano acima disse..

Compre um bom pré-treino que tem uns que tem 3.5g de creatina no próprio produto..

Se conseguir importar melhor pq ai e mais em conta pq aqui no brasil e osso o preço...

Pra mim o que voce pode tomar é:

- Whey (basico)

- Dextrose (basico)

- Pré-Treino ( ciclando 1 mes sim, 1 mes nao )

Vai no google velho. kkkkk mas cara, toma o básico. Whey + Malto . Cê tem nem 3 meses de acad

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules