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Suplementação E Recuperação Muscular

Por Homemacaco
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae pessoal, to com uma duvida, to com uma suplementação montada, e estou a um mes sem treinar, tive uma perda de 2kg kk então pretendo fazer uns 10 dias de treino pra recuperação muscular e queria saber se nesses 10 dias eu ja começo com a suplementação pra dar uma potencializada ou vou só na alimentação e albumina antes de dormir pois o resultado vem mais rapido?

Valeeu

Postado

Vá adicionando com calma os suplementos para que nao haja estagnacao dos ganhos..
Volte a treinar com uma dieta bem organizada, adeque-se ao treino e a dieta para entao jogar os suplementos de novo..

Abracos!

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