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Ajuda Com Metodologia 10-8-6-15

Arthur Netto
Por Arthur Netto
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, gostaria de saber se ficaria muito pesado usar essa metodologia e depois um drop set em outro exercício, exemplo:

Rosca Direta 10 - 8 - 6 - 15
Rosca Scott 3x8
Rosca Concentrada 3x8 com drop set
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Ninguem consegue me dizer?

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