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Dúvidas, Repouso E Suplementação.

Por Layla
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu fiz uma cirurgia e vou precisar ficar uns 10 dias de repouso, sem malhar =/ Vocês acham que vale a pena eu continuar tomando whey protein e hipercalórico (eu fiz o caseiro, de uma receita aqui do fórum) mesmo parada, ou é melhor apenas comer bem? Nesses 10 dias, mesmo se eu manter uma alimentação adequada, será que eu perco o que já ganhei? Se puderem me ajudar eu agradeço.

Postado

Pode fazer o que você achar melhor.
Só acho que é uma boa ficar comendo, se não der, faz o whey ou o hipercalórico, assim evita o catabolismo

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