Bom glr mandei manipular hj a arginnia mandei fazer so 30 capsulas de 500Mg bom to qrendo tomar 4 capsulas por dia sendo 2 de manhã e 2 antes do treino oque acham ? o total vai ficar 2G por dia

Eu realmente qria aumentar a vasodilatação com a argina nessa dosagem é capaz de aumentar a vasodilatação ? Paguei 22 reais em 30 capsulas de 500 Mg

Eu diria que arginina é no mínimo controversa quanto a parte de vasodilatação, há alguma pesquisa afirmando que ela ingerida oralmente é uma porcaria, algumas defendem, etc.

Sem contar outro ponto: esse aumento de vasodilatação se ocorrer, realmente faz algum efeito além do estético (toda aquela conversa de "maior nutrição no tecido, etc" faz sentido, mas falta pesquisas) ?

De qualquer forma, eu pessoalmente não tomaria arginina mesmo sendo barato

Eu curto vasodilatação, mas considero estética.

Provavelmente esse aumento da passagem de nutrientes, oxigenio e afins traria minimos resultados.