Meu Treino Está Bem Dividido ?

[Guinho1993]

Idade : 19

Altura: 1,86

Peso: 71

Objetivo: Hipertrofia

Segunda: Peitoral / Tríceps

Quarta: Costas / Bíceps / Ante-Braço

Sexta: Ombro / Trapézio / Pernas

*Tenho o metabolismo muito acelerado

[Locemar]

Divisão básica, é uma das possibilidades.

Só teria que ver se o conteúdo do treino está correto.

[falange-]

Ombro com peito e tri

Trap com costas e bi

Eu prefiro

[clovismn]

Treino C não fica muito extenso?

[nitrixx]

aham ...ta super esse treino ..