Hipercalorico Para O Aumento De Massa Magra?

[Thomasmf 0]

era magrelo nao ganhava massa nao ganhava gordura nem gripe ganhava cara

[Fabinho Gomes 12]

Me explique "Ja fui ecto"

é que ele deve ter pensado só na diferença dos físicos, nas imagens ilustrativas, não no metabolismo e tudo mais! huahuahuauhahua

[Thomasmf 0]

a unica coisa "tensa" é q tenho um pouco de barriga, tenho mais perna do q peito e gostas junto, é possivel um modo de evitar o ganho em exesso de barriga tomando massa, pq sei q o hiper da barriga mas tem como amenizar esse fato? como?

[Rafael69 8]

kkkkk

[Thomasmf 0]

é que ele deve ter pensado só na diferença dos físicos, nas imagens ilustrativas, não no metabolismo e tudo mais! huahuahuauhahua

Sim

a unica coisa "tensa" é q tenho um pouco de barriga, tenho mais perna do q peito e gostas junto, é possivel um modo de evitar o ganho em exesso de barriga tomando massa, pq sei q o hiper da barriga mas tem como amenizar esse fato? como?

[Thomasmf 0]

Pessoal

Estou pensando em minha rotina deste modo

Manhã

09:00 - Acordo

09:30 - Hipercalorico

10:00 - Academia
11:00 - Whey

12:30 - Almoço

No trampo

16:00 - Lanche (Hiper)

19:30 - Janta

Noite

23:00 - Lanche de pão integral e peito de peru

O que acham??

[SlimShady 175]

Hipercalórico é lixo.

Só caseiro que ta valendo, o resto compra 1kg de maltodextrina e 1kg de extrato de soja que é a mesma coisa.

[Thomasmf 0]

Hipercalórico é lixo.

Só caseiro que ta valendo, o resto compra 1kg de maltodextrina e 1kg de extrato de soja que é a mesma coisa.

Gostaria de usar o da probiotica o 3200 anti-catabolic, ele não tem gordura e evita a perda de massa magra

[RABISKDO 122]

Gostaria de usar o da probiotica o 3200 anti-catabolic, ele não tem gordura e evita a perda de massa magra

Brother cuidado vc ta sendo vítima dessa indústria de suplementação,amigo não se engane que ao tomar esse hipercalórico da probióticavc estará evitando de catabolizar para isso vc precisa de dieta,treino e descanso adequados não existe suplemento milagroso tão pouco ciclo perfeito,então vc se não cuidar primeiro da dieta ja ta tudo errado.

Hipercalórico é um mix com o máx de macros possiveis numa dosagem isso um bom hiper,esses ai na maioria são compostos por malto e proteina da soja,mas tb não vejo tanto essa coisa que algumas pessoas tem,afinal qual o problema se vc consome as proteinas da sua dieta de whey ou frango?Se no final vc ta batendo os macros ta tudo certo,nao to dizendo que esse hiper da probiotica é maravilhoso,pelo contrário se vc pesquisar um pouco vai ver aqui no forum mesmo umas dicas muito boas de como fazer um hipercalórico com ingredientes de qualidade e ainda pode dosar as kcal.

[Thomasmf 0]

Brother cuidado vc ta sendo vítima dessa indústria de suplementação,amigo não se engane que ao tomar esse hipercalórico da probióticavc estará evitando de catabolizar para isso vc precisa de dieta,treino e descanso adequados não existe suplemento milagroso tão pouco ciclo perfeito,então vc se não cuidar primeiro da dieta ja ta tudo errado.

Hipercalórico é um mix com o máx de macros possiveis numa dosagem isso um bom hiper,esses ai na maioria são compostos por malto e proteina da soja,mas tb não vejo tanto essa coisa que algumas pessoas tem,afinal qual o problema se vc consome as proteinas da sua dieta de whey ou frango?Se no final vc ta batendo os macros ta tudo certo,nao to dizendo que esse hiper da probiotica é maravilhoso,pelo contrário se vc pesquisar um pouco vai ver aqui no forum mesmo umas dicas muito boas de como fazer um hipercalórico com ingredientes de qualidade e ainda pode dosar as kcal.

O que vc me recomenda minha ultima avaliação estava com um BF de 19,30 tenho que confirmar tal fato nem to em casa ainda

Eu queria dar um "Up" com hipercalorico e depois perder a gordura q irei ganhar com ele porém vou ganhar massa magra, ou estou enganado?