Duvida-suplementação-perda Degordura-perda De Musculos

Postado 30/05/2009 às 23:51 05/30, 2009

Minha duvida é o seguinte quando eu era menor eu era bem gordinho, hoje em dia não estou mais to malhando a 3 meses

tomei monster nitro pak e gostei do resultado, so que o seguinte engordei um pouco, não sei se por causa do suplemento, mais to com um culote meio grandinho e queria perder ele, mais sem perder musculo o braço peito i talz. Tava procurando por ae alguma coisa que auxiliem na queima de gordura e li sobre a quitosana, queria saber se ela realmente funciona. Outra duvida é foi tomar animal pak, se eu tomar os suplementos e fazer exercicios aerobicos como esteira, bicicleta interfere em alguma coisa? Tipo o suplemento não fazer o maximo que pode e se eu perco esse culote depois suplemento ou não, pode suplementar i perder ele ao mesmo tempo. Bem, peso 69kg tenho 1,73.

DUVIDAS:

*Quitosana funciona?

*Animal pak e exercicios aerobicos funcionam juntos?

*Suplementar antes ou depois de perder o culote?

Desde já agraceço a todos :lol:

ps: Quero respostas que me ajudem, não que me xinguem ;~

"If you fall down, get up"

Postado 30/05/2009 às 23:56 05/30, 2009

Pra peder esse pneuzinho só com muito força de vontade viu cara,

Tenta tirara ele com Lipo 6 ou ECA,

e umn aerobicos em jejum...

BOA SORTE!

Postado 31/05/2009 às 00:20 05/31, 2009

Então brother... perder gordura soh mesmo com dieta!

Sobre Paks prefiro nao opinar pois nao gosto mto nao! rs...

Faça aeróbicos sim, mas tente nao consiliar no mesmo dia do treino, e consulte uma nutricionista!

Bons treinos!

No brain, no gain!

Postado 31/05/2009 às 00:41 05/31, 2009

Cara tenta fazer um cutting por um tempo tomando um termogenico e ve se sai isso.

E na minha opinião vc deveria suplementar depois.. a não ser whey + dextrose + albumina.

Postado 31/05/2009 às 14:44 05/31, 2009

Eu não usaria o pack em cutting não e culote demora a sair cara, tem que ter força de vontade, pode usar um termogenico pra acelerar a queima de gordura

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 31/05/2009 às 14:58 05/31, 2009

Autor

ai pessoal vlw as respostas, tava procurando aqui no forum li sobre varias coisas interesantes. Vo fazer assim vo tomar no animal agora mesmo e malhar pesado pra ganhar mais musculo, se vim uma barriguinha a mais eu tiro depois com o lipo 6x, o que vocês acham?? :rolleyes:

"If you fall down, get up"

Postado 31/05/2009 às 17:04 05/31, 2009

ai pessoal vlw as respostas, tava procurando aqui no forum li sobre varias coisas interesantes. Vo fazer assim vo tomar no animal agora mesmo e malhar pesado pra ganhar mais musculo, se vim uma barriguinha a mais eu tiro depois com o lipo 6x, o que vocês acham??

faça isso, até pq vc ta magro

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 31/05/2009 às 17:48 05/31, 2009

o Pack não irá te engordar, os aeróbicos não irão tirar seu culote como vc pensa, uma coisa dificil de tds entenderem até eu mesmo demorei mto pra entender que, VOCê É o que vocÊ COME, muda pelo menos um pouco sua dieta e usa aeróbicos para COMPLEMENTAR SUA DIETA, pq é só comendo certo que vc vai perder essa gordurinha.... e o medo de perder massa magra nesse periodo é foda msmo, pq sem uma ajuda profissional, É quase certeza que se vc for fazer um 'cutting' vc irá perder massa magra junto com a gorda ....

espero que entenda...

muda dieta, depois complementa com aeróbicos, e bons resultados amigo...

Postado 31/05/2009 às 18:09 05/31, 2009

Autor

o Pack não irá te engordar, os aeróbicos não irão tirar seu culote como vc pensa, uma coisa dificil de tds entenderem até eu mesmo demorei mto pra entender que, VOCê É o que vocÊ COME, muda pelo menos um pouco sua dieta e usa aeróbicos para COMPLEMENTAR SUA DIETA, pq é só comendo certo que vc vai perder essa gordurinha.... e o medo de perder massa magra nesse periodo é foda msmo, pq sem uma ajuda profissional, É quase certeza que se vc for fazer um 'cutting' vc irá perder massa magra junto com a gorda ....
espero que entenda...

muda dieta, depois complementa com aeróbicos, e bons resultados amigo...

intendi mais mudo pra qual? Aumenta proteina diminuir carboidrato? algo assim? Vou ver se vo em um nutricionista (Y),

mais se puder me responder

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