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Ômega 3 E Inflamação
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de cassioramos.cr em Dieta e suplementação
É só o omega 3 e 6 que são responsáveis pelo efeito de inflamação, anti inflamação? -
Eas Com Anti Depressivos: Surto Psicótico
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de Rafael_B em Musculação em geral
Aham, tá bom! -
Diário Do Pedrinho: 2017 - O Retorno kkkkkkk
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de pedrinho91 em Diário de Treino
Pedrin beleza brow? Mano, eu manipulei algumas substancias a 2 meses atrás, para queimar gordura e diminuir retenção, FUNCIONOU PRA MIM sim, vou te passar a receita OK? 30 doses por R$56.00 Cafeína: 100 mg Colina: 200mg Inositol: 50mg Vitamina B6: 1,3mg Vitamina E 10mg Picolinato de Cromo: 70mcg L- Carnitina: 250mg Pholia Magra: 50mg Não senti nenhum efeito colateral, e minha disposição de 0 foi pra 100 (numa escala de 0 - 100 ) Espero ter ajudado! falow -
Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Ah eu SUSPEITAVA =].... vlw irmão!!! Ótima contribuição. já salvei rs... Bacana o tópico né? Aliás, precisa dar uma atualizada na lista da primeira página, pra ficar melhor ainda o tópico! Certo?- 385 respostas
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Importado Falso Ou Tabela Nutricional Está Ocultando Nutriente?
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de Projeto 3 em Dieta e suplementação
Que merda esses suplementos se mostrando que cada dia mais se supera na enganação... -
Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Pedrin que pizza TOP hein.... curti... Duvida : vc colocou essa frigideira com manteiga no FORNO né ? e não na frigideira pra fritar certo? só pra mim não errar aqui vou experimentar hoje ou amanhã Edit: O pysyllium não achei na city..... sugerem alguma substituição? Galera venho falando dos doces low carb q tenho procurado pra ser minha defesa na dieta quando bater aquela vontade de jogar td pro alto... e hoje busquei o cacau em pó e testei a vertente mais simples : 2 colher sopa de creme e leite 1 colher de café de leite condensado 1 colher de café de chia 1 colher de café de linhaça 1/2 colher de cacau em pó Deu nisso : Meuuuuu ficou mtoooooooo bom caraaaaaaaa Se a nestle pega essa receita, ela racha de ganhar dinheiro kkkkkkkk Brincadeiras a parte To gostando da low carb ! Abraço- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Pedrin, boa idéia... Vou contribuir.... Como estou a procura de alguns quitutes doces/salgados lowcarb pra dar aquela enganada: PANQUECA DE AMENDOIM: 1- Recheio de Amendoim 50g amendoim 1/2 colher de chá de stévia Sal a gosto. 2- Leite condensado: 1/4 Xícara de creme de leite 2 gotas de adoçante liquido de Sucralose 3- Massa da panqueca: 1/2 Xícara de farinha de amêndoas 1/2 colher de chá de Bicarbonato de Sódio 1/2 colher de chá de Fermento em pó 1/8 colher de chá de sal 1/4 Xícara de leite de amêndoas 1 ovo grande 5 gotas de adoçante líquido de sucralose 1/2 colher de chá de extrato de baunillia 1/4 colher de chá de oleo de coco 1 colher de sopa de manteiga sem sal Preparação : Recheio de amendoim vai virar uma farinha Você assa os amendoins no forno até dourar, tritura os amendoins, mistura a stévia e o sal e triture mais um pouco. Reserve. Leite condensado Simplesmente coloquem o creme de leite e as gotas de sucralose numa panela, até ferver, vai mexendo para não queimar no fundo da panela, quando ferver reduza o fogo e deixe até engrossar o creme de leite e parecer um leite condensado. Reserve. Massa da panqueca Em uma tigela,mistura a farinha de amêndoas, o bicarbonato de sódio, o fermento em pó e o sal. Em seguida adicione o leite de amêndoas, o ovo, as gotas de sucralose e óleo de coco, misture bem. Coloca numa panela anti-aderente a metade da massa da panqueca, em fogo médio, quando ela ficar firme já pode jogar metade do recheio de amendoim, e metade do leite condensado. Repita o processo acima com a outra metade que sobrou e faça a segunda panqueca. Quando esfriar dobre, e coma.- 385 respostas
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Diario Do Projeto Japa Sarada
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de Pauliinha Tsu em Diário de Treino
O que eu tenho a te falar, é que você está num dos fóruns ( se não o melhor ) mais top do Brasil! Aqui tem muita informação, e caso tenha tempo e interesse, irá ser muito útil pro seu desenvolvimento! Boa sorte aí! Estamos tds no mesmo barco!- 205 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Com certeza aqui no tópico tem uns doces da hr !- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
O proximo passo é eu aprender a fazer doces low carb... mas num sei nem onde começar, vou dar uma perambulada pela net, quando fizr posto feedback aqui- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Diontan cheguei na mesma conclusão que vc pensando nesse assunto!- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Fiz o chips de abobrinha! unica ressalva : eu pre aqueci k forno muito alto, daí aconteceu que algumas fatias ficaram mais crocantes que a outra, então a dica é pre aquecer o fogo em no max 100°... daí ela vai tostando devagar por igual.... O sabor : delicia demais- 385 respostas
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SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Boa Diontan!!!- 385 respostas
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SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Pedrinnnn rulou agora hein..... Essa pizza alguém domina traduzir fazendo favor???- 385 respostas
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SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Galera acabei de comer uma LASANHA low carb, minha veia que fez, em vez da massa ela usou cove flor ( ficou montadinho retinho ) do resto tudo normal, carne moida, presunto,queijo, molho branco..... mais uma idéia ai!!!!- 385 respostas
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[Relato] Jejum Intermitente + Dieta Cetogênica - 45 Dias
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de Lukita em Dieta e suplementação
Lukita Parabéns irmão! Segue firme... Eu não abri o relato que te disse ainda por conta de estar aprendendo as receitas e encaixa las no plano ! Ta voando muleeeeke ! [emoji2]- 91 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Chips de Abobrinha Galera Receita TOP 100g = 0,3 carb Minha mãe fazia a muito tempo atrás.... Ela fritava sob imersão as abobrinhas e ficava beeeeeeem "gordurento" Então eu tava passeando pela net e vi uma receita melhor elaborada : Vamos lá : 1 - Corta a abobrinha em fatias redondas finas 2 - Coloca as fatias num papel toalha pra tirar a umidade 3 - Leva no Microondas por 3min 4 - Retira do Microondas e faz o processo 2 novamente 5 - Repita processo 3 6 - Retira do Microondas, coloca numa assadeira, tempera com sal e / ou queijo ralado e deixa mais ou menos uns 10 min a 100ºC Daí galera é só vocês irem prestando atenção na crocancia até ficar como CHIPS mesmo hahahaha Ótimo acompanhamento..... quando fizer posto fotos!!!! abrass ta aí um vídeo que dá pra se basear pra fazer a receita :- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Man, vlw a dica, vou experimentar! Aqui na minha city está igual o pessoal ai, muito caro .... é uma boa esse site ai, pena que por enquanto está esgotado Maioria das vezes é acém e ponta de peito quando tá na promoção =) Prox experimento é hamburguer de frango + carne..... vamos ver como que fica!- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Lanche pré-palestra Panini ( eu chamo de pão de requeijão, mas descobri que a receita é a mesma do panini) 2 colher requeijão 1 ovo 1 colher de chá de fermento em pó 1 Bate tudo bem homogêneo 2 coloca numa vasilha de plástico untada com oleo de azeite 3 3min no microondas Espera esfriar quem gosta de mais firmeza, quem gosta de mais molinho ja tira e ja coloca algo no meio e boa , eu coloquei 2 fatia de mortadela [emoji55]- 385 respostas
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Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Matheus ficou top hein pelo visto Ontem na janta : 250g hamburgueres caseiros ( acem moído + cebola + oregano + alho + alguns temperos ) 40g queijo parmesão 150g salada ( tomate + cebola + abacate ) 1/2 colher de Azeite + umas rodelas de pepinos que comi depois Kcal : 750 Carb: 5g Fat: 49g Protein: 60g Mata a fome, com saciedade mesmo por longo período, me até um pouco de repulsa por qualquer coisa que eu olho pra comer ( acredito que seja por causa da fat ) , não deixa meu estomago inchado e nem me deixa lento! Abrasss Edit : ja havia comido boa parte de um dos hamburgueres kk- 385 respostas
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[Relato] Jejum Intermitente + Dieta Cetogênica - 45 Dias
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de Lukita em Dieta e suplementação
Boa lukita, ta secando mesmo!!!! Quantos dias já de dieta???? Vai que vai!- 91 respostas
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Porque Muitos Falham Ao Entrar Em Cetose
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Wesley, você conhece algum protocolo de desidratação? Se sim. Poderia me enviar o link? -
"chocolate Emagrece" E A Farsa Das Pesquisas
um tópico respondeu SwcharzColleCluter em Dieta e suplementação
Rapaz! Você merece um prêmio! Discute sem tentar desbancar ninguém, sem tom agressivo! Vlw pelas contribuições! -
Pratos E Receitas Low Carb
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Hoje eu experimentei o café com nata! Go to vida low carb! Devagarzinho vou me acostumando.... sempre que eu fizer alguma receita posto aqui com comentários... Edit : Site que encontrei hoje de receitas lowcarb http://maisgorduramenoscarboidratos.com/- 385 respostas
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Porque Muitos Falham Ao Entrar Em Cetose
SwcharzColleCluter respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Ótimo Artigo!