Pessoal, mil desculpas por abrir um tópico com um assunto mega hiper ultra comentado e difundido. Se não quiserem me ajudar, tudo bem.. eu vou entender numa boa. Só não precisa partir pra agressão verbal...ok? rsss

Sou mulher, 27 anos, praticante de musculação e corrida há 13 anos ininterruptos.

A dúvida basicamente é a seguinte: como tomar EC? Eu li 300 bilhões de post's e não consegui chegar a uma conclusão! 15 dias direto + 15 dias off? Nos 15 dias direto, eu tomo inclusive quando não treinar absolutamente nada? Qual a dosagem?

Alguns dados para ajudar:

Sexo: Feminino

Idade: 27a

Altura: 1.55m

Peso: 48kg

Bf: 16,2% (última avaliação em dez/2012)

Atividades: Musculação 5x + Corrida 4x + Spinning 3x

Alimentação: Regrada com acompanhamento nutricional

Suplementos: Whey isolado + glutamina + ômega 3,6,9 + vitamina C (tudo prescrito pela nutricionista)

Nunca havia feito uso de suplementos, inicei ano passado com prescrição da nutricionista. Por conta própria, experimentei 1 pote de OxyElite Pro. Gostei, achei bacana...mas nada significativo pra quem tem pouco a perder. Percebi que termogênicos em geral apresentam efeito mais significativo nas pessoas que têm bem mais gordura a perder.

Faço o estilo corredora, e portanto quanto mais sequinha e definida, para mim é melhor no sentido de corrida (fica mais leve) e esteticamente é o que mais agrada. Quero "lapidar", dar uma secada sem uso de EA.

Treino musculação pela manhã (6:00h) e a parte aeróbica à noite, pós trabalho. Qual a dosagem e horário a tomar? Estômago vazio ou pós dejejum?? 15 dias direto, inclusive quando nao treino nada (final de semana)?

Alguma boa alma pode me ajudar ?

Agradeço muito!!! (=

A dúvida basicamente é a seguinte: como tomar EC? Eu li 300 bilhões de post's e não consegui chegar a uma conclusão! 15 dias direto + 15 dias off? Nos 15 dias direto, eu tomo inclusive quando não treinar absolutamente nada? Qual a dosagem?

A dose ideal determinada clinicamente é de 20mg de efedrina e 200mg de cafeína, tomada 3 vezes ao dia. Se vc tiver problemas para dormir, tome 2 vezes ao dia.

Não há necessidade de ciclar efedrina e cafeína. Se vc quiser dar uma pausa, pare por 2 semanas.

Se vc tiver problemas com pressão e quiser usar ECA, tome uma aspirina de 81mg por dia.

Treino musculação pela manhã (6:00h) e a parte aeróbica à noite, pós trabalho. Qual a dosagem e horário a tomar? Estômago vazio ou pós dejejum?? 15 dias direto, inclusive quando nao treino nada (final de semana)?

eu sou adepto do aeróbico em jejum, eu inverteria sua rotina, aeróbicos pela manhã e treino a noite. O melhor horário que acredito que vá te trazer resultados é antes do aeróbico, já usei EC e quando usei, tomava em jejum antes de correr, era 1 comp de franol(15 mg) e café e só usava 1 vez pq no meu caso não queria perder muita massa magra.

Na área de EA's tem pessoal ciclando efedrina... Dá uma perguntada nos relatos.

A dúvida basicamente é a seguinte: como tomar EC? Eu li 300 bilhões de post's e não consegui chegar a uma conclusão! 15 dias direto + 15 dias off? Nos 15 dias direto, eu tomo inclusive quando não treinar absolutamente nada? Qual a dosagem?

A dose ideal determinada clinicamente é de 20mg de efedrina e 200mg de cafeína, tomada 3 vezes ao dia. Se vc tiver problemas para dormir, tome 2 vezes ao dia.

Não há necessidade de ciclar efedrina e cafeína. Se vc quiser dar uma pausa, pare por 2 semanas.

Se vc tiver problemas com pressão e quiser usar ECA, tome uma aspirina de 81mg por dia.

Treino musculação pela manhã (6:00h) e a parte aeróbica à noite, pós trabalho. Qual a dosagem e horário a tomar? Estômago vazio ou pós dejejum?? 15 dias direto, inclusive quando nao treino nada (final de semana)?

eu sou adepto do aeróbico em jejum, eu inverteria sua rotina, aeróbicos pela manhã e treino a noite. O melhor horário que acredito que vá te trazer resultados é antes do aeróbico, já usei EC e quando usei, tomava em jejum antes de correr, era 1 comp de franol(15 mg) e café e só usava 1 vez pq no meu caso não queria perder muita massa magra.

André, agradeço de coração o retorno e os toques!!

Uma curiosidade: vc sentia enjôo tomando o EC em jejum? Pq o OxyElite me dava um enjoo chatinho demais....

Fora isso, nada de colateral como insônia, sudorese absurda, essas coisas.... só o enjoo mesmo...

Começa tomando 1 comprimido pela manhã, junto com 200 de cafeína. Na outra semana 1 pela manhã e um pela noite, sempre acompanhado de 200 de cafeina (total 400). Na terceira semana, 1 pela manhã, 1 meio-dia, outro a noite antes do treino, sempre com 200 de cafeina (total 600).

Eu também inverteria, faria o aeróbico de manhã, em jejum.

Não precisa ciclar, só se quiser.

Com o tempo você vê se pode aumentar a dose. Alguém aqui do forum falou uma vez que tomava 3x 2 doses (6 comprimidos e 1.200 de cafeína), só não estou me lembrando quem foi...

Começa tomando 1 comprimido pela manhã, junto com 200 de cafeína. Na outra semana 1 pela manhã e um pela noite, sempre acompanhado de 200 de cafeina (total 400). Na terceira semana, 1 pela manhã, 1 meio-dia, outro a noite antes do treino, sempre com 200 de cafeina (total 600).

Eu também inverteria, faria o aeróbico de manhã, em jejum.

Não precisa ciclar, só se quiser.

Com o tempo você vê se pode aumentar a dose. Alguém aqui do forum falou uma vez que tomava 3x 2 doses (6 comprimidos e 1.200 de cafeína), só não estou me lembrando quem foi...

Kshimir, obrigada pela ajuda...

Vou começar assim: 15mg de Efedrina (Franol) + 210mg de Cafeína (quantidade da capsula). Depois tento aumentar!

Você me sugeriria quantos dias de aeróbico (corrida) pela manhã? Todo dia? E as corridas, sendo elas em jejum, devem ser de qual intensidade e tempo?

Mais uma vez, obrigada!!!

Editado 5/03/2013 às 13:36 03/5, 2013 por Balance (veja o histórico de edições)

EC
não satura receptor

pode usar continuamente sem receio ou medo

EC

não satura receptor

pode usar continuamente sem receio ou medo

Saint, é serio isso que vc falou?

pq todos os artigos que li, falava sobre fazer 15 on 15off.

se não saturar, então vou prolongar o uso.

não satura

efedrina é beta 1

o que satura facil facil é o beta 2 (clembuterol)

efedrina pode ser uso prolongado

mas muito cuidado para não se tornar totalmente dependente da bixa

não satura

efedrina é beta 1

o que satura facil facil é o beta 2 (clembuterol)

efedrina pode ser uso prolongado

mas muito cuidado para não se tornar totalmente dependente da bixa

De boa. eu tava com medo por causa disso, pq usei por 4 semanas, e dei só 2 de intervalo, dai comecei de novo.

Mas durante o intervalo, não senti falta não, unico problema, foi a fome que voltou.

De boa. eu tava com medo por causa disso, pq usei por 4 semanas, e dei só 2 de intervalo, dai comecei de novo.

Mas durante o intervalo, não senti falta não, unico problema, foi a fome que voltou.

Está gostando do resultado? Vc está fazendo quanto de aeróbico? Sente enjoo?

eu sempre to usando

como PW

é barato e bom

Está gostando do resultado? Vc está fazendo quanto de aeróbico? Sente enjoo?

Olha o meu diario, la tem umas fotos e todo o relato.

Eu atualmente não tô com muito tempo pra me dedicar aos treinos, principalmente aerobicos, então, tô tomando só pra dar uma segurada na fome mesmo.

hoje por acaso esqueci do tomar, a fome bateu foi cedo... hehehehe

eu sempre to usando

como PW

é barato e bom

Você sente colateral? Fraqueza? Enjoo?

Agora já deve estar acostumado, mas quando começou a usar vc sentiu enjoo?

Estou perguntando isso a todos que usam/usaram EC pois eu tenho pressão baixa e fico enjoada até com ônibus em movimento...rsrsrs

Tenho receio de ficar passando mal na academia...

Já tenho costumo de usar cafeína manipulada (250mg) de vez em quando para dar um gás, mas nunca usei efedra...

Editado 5/03/2013 às 14:19 03/5, 2013 por Balance (veja o histórico de edições)

Esse enjou acho que é do franol, se não me engano na bula diz que pode causar nauseas...

eu senti no inicio, mas hoje ta de boa.

até a sudorese diminuiu, e olhe que tomo muita agua.

Só é ruim, pq vc acaba comendo pouco, e na hora do jiu jitsu, tô fraco....

Você sente colateral? Fraqueza? Enjoo?

Agora já deve estar acostumado, mas quando começou a usar vc sentiu enjoo?

Estou perguntando isso a todos que usam/usaram EC pois eu tenho pressão baixa e fico enjoada até com ônibus em movimento...rsrsrs

Tenho receio de ficar passando mal na academia...

Já tenho costumo de usar cafeína manipulada (250mg) de vez em quando para dar um gás, mas nunca usei efedra...

nada velho

sinto nada de nada

sinto inibição da fome (grande)

mas conforme o seu peso, acho melhor segurar bem a dose

eu tenho 93kgs

tomo 1 franol é mesma coisa de nada

depende de cada um , como reage a droga

meu PW

400ml café preto

30mg efedrina

Esse enjou acho que é do franol, se não me engano na bula diz que pode causar nauseas...

eu senti no inicio, mas hoje ta de boa.

até a sudorese diminuiu, e olhe que tomo muita agua.

Só é ruim, pq vc acaba comendo pouco, e na hora do jiu jitsu, tô fraco....

Vi lá o teu relato.. bacana!!!

Uma dúvida.. vc toma direto, inclusive nos dias em que não treina? Tem dia que eu não faço nada, tipo domingão...

E aí? Tomo mesmo assim?

Sim, quando estou fazendo uso, eu tomo direto!

Mas como ele tira o sono, as vezes eu quero descansar, tipo final de semana, então não tomo.

Sim, quando estou fazendo uso, eu tomo direto!

Mas como ele tira o sono, as vezes eu quero descansar, tipo final de semana, então não tomo.

Saquei!! Valeu p/ ajuda!!

Já vi que vou enjoar à beça c/ EC! Espero que seja um colateral rápido e passageiro!! rsss

Não satura e não precisa ciclar...a unica coisa que acontece é que os colaterais diminuem com o tempo, então costuma-se achar que perde o efeito...

AeJ é intensidade leve/moderada...

Não satura e não precisa ciclar...a unica coisa que acontece é que os colaterais diminuem com o tempo, então costuma-se achar que perde o efeito...

AeJ é intensidade leve/moderada...

Exato. nem a fome ta me tirando mais, porem o sono continua tirando sim...

André, agradeço de coração o retorno e os toques!!

Uma curiosidade: vc sentia enjôo tomando o EC em jejum? Pq o OxyElite me dava um enjoo chatinho demais....

Fora isso, nada de colateral como insônia, sudorese absurda, essas coisas.... só o enjoo mesmo...

não sendia nada não, até pq estava em jejum quando usava.

ontem um amigo comentou que comeu e inventou de tomar efedra, durante o treino dele, ele reclamou de enjoo.

ESTIMULANTES CAUSAM ENJOOS NOS TREINOS, NORMAL.

não sendia nada não, até pq estava em jejum quando usava.

ontem um amigo comentou que comeu e inventou de tomar efedra, durante o treino dele, ele reclamou de enjoo.

Então, eu comecei a usar no dia 08/03/13.

15mg Efedrina (Franol) + 250mg Cafeína Manipulada.

Sinto enjoo de leve às vezes, mas fora isso... nada demais. Fato que ele tira um pouco o sono, eu fico mais ligada à noite mas não chega a dar insônia. E logo após eu tomá-lo pela manhã (em jejum), coisa de 10 mins eu fico um pouquinho (bem pouquinho mesmo) trêmula.

Hoje fez 5 dias que estou usando e não senti grandes diferenças não, no sentido de estar secando.

Vamos vendo...

ESTIMULANTES CAUSAM ENJOOS NOS TREINOS, NORMAL.

isso

isso

Verdade, sinto enjoo de leve...

Revivendooo
..
No Caso, Se Eu Tomasse o franol com mais o lipo 6 uc (294 mg de cafeina) ..

sera que os colaterais iam bater muito forte ??

Esqueça esse lipo 6, compra uma cafeina comum, eu uso da DNA, ripped fast. 210mg por capsula. Ou então manda maninpular capsulas de 150mg. umas 120 capsulas, sai por 20 reais em média.

Se vc ja tiver comprado esse lipo 6, use só ele

ou senão só comprar pó de guarana que é barato tambem, ou tomar meio litro de café preto

ou senão só comprar pó de guarana que é barato tambem, ou tomar meio litro de café preto

Mas o pó de guaraná, é foda demais pra tomar...

eu não tenho frescura pra comida, nem nada, mais com o po de guarana, ia vomitando varias vezes.